Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Atay at Beans Salad

Atay at Beans Salad

0
630
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 105.4 kcal
Mga bahagi 8 pantalan.
Oras ng pagluluto 30 minuto.
Mga Protein * 6.1 gr.
Fats * 7 gr.
Mga Karbohidrat * 6.6 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Atay at Beans Salad
Nilalaman

Maaaring ihain ang salad ng atay sa hapag ng pamilya o sa isang hapunan. Gustung-gusto ng mga panauhin ang masaganang pampagana. Matagumpay na kinumpleto ng mga beans ang ulam at ginawang mas pampagana ito.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 11
Ibabad ang beans sa malamig na tubig nang maaga.
hakbang 2 sa labas ng 11
Lutuin ang namamaga na beans hanggang malambot, pagdaragdag ng tubig sa panlasa.
hakbang 3 sa labas ng 11
Pakuluan ang atay hanggang sa malambot. Asin at paminta ang tubig. Ang oras ng pagluluto ng atay ay nakasalalay sa pinagmulan nito. Mas matagal ang pagluluto ng karne ng baka - mga 30 minuto.
hakbang 4 sa labas ng 11
Matapos maluto ang atay, palamig ito at gupitin sa maliliit na cube.
hakbang 5 sa labas ng 11
Hugasan ang mga adobo na kabute kung kinakailangan at gilingin ito para sa salad.
hakbang 6 sa labas ng 11
Gupitin ang sibuyas sa mga cube at itabi nang ilang sandali.
hakbang 7 sa labas ng 11
Peel ang mga karot at gilingin ang mga ito sa isang magaspang na kudkuran.
hakbang 8 sa labas ng 11
Pinapainit namin ang kawali ng langis, kung saan nagpapadala kami ng isang halo ng mga sibuyas at karot. Igisa hanggang lumambot sa katamtamang init.
hakbang 9 sa labas ng 11
Paghaluin ang beans, atay, kabute at gulay sa isang mangkok ng salad.
hakbang 10 sa labas ng 11
Timplahan ng mayonesa at ihalo muli. Kung ninanais, maaari mong timplahan ng kulay-gatas, na gagawing mas mababa ang tasa ng salad sa mga calorie.
hakbang 11 sa labas ng 11
Ikinakalat namin ang pampagana sa mga bahagi na plato. Palamutihan ng mga sariwang halaman. Maaari itong ihain parehong mainit at malamig.

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *