Atay at apple salad

0
598
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 91.6 kcal
Mga bahagi 1 daungan
Oras ng pagluluto 20 minuto.
Mga Protein * 7.7 g
Fats * 8.4 gr.
Mga Karbohidrat * 5.7 g
Atay at apple salad

Ang atay ay isang malusog na by-product na mayaman sa iron. Karaniwang ginagamit ang atay upang maghanda ng mga pangunahing kurso, meryenda, at mga pata. Inirerekumenda ko ang paggawa ng isang mainit na salad na may atay ng manok at mansanas. Ang isang kagiliw-giliw na kumbinasyon ng mga produkto ay hindi ka iiwan ng walang malasakit.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 7
Maglagay ng isang maliit na palayok ng tubig sa apoy. Pakuluan. Hugasan nang maayos ang mga mansanas, gupitin sa 4-6 na piraso, depende sa laki ng mga mansanas, inaalis ang core mula sa kanila. Ilagay ang mga hiwa ng mansanas sa kumukulong tubig, magdagdag ng mga pampalasa sa panlasa (cloves, allspice).
hakbang 2 sa labas ng 7
Painitin nang mabuti ang kawali, ibuhos ang isang maliit na langis ng halaman, ilagay ang paunang hugasan at pinatuyong atay ng manok at iprito sa mababang init sa magkabilang panig. Timplahan ng asin at paminta ang lutong atay.
hakbang 3 sa labas ng 7
Maghanda ng dressing ng salad. Pagsamahin ang langis ng oliba, lemon juice, honey at mustasa sa isang mangkok ng salad. Paghaluin mong mabuti ang lahat. Timplahan ng asin at paminta sa panlasa. Pukawin ang pagbibihis.
hakbang 4 sa labas ng 7
Patuyuin ang mga lutong mansanas gamit ang isang salaan at ipadala sa mangkok ng salad na may dressing.
hakbang 5 sa labas ng 7
Ipadala ang natapos na atay sa mga mansanas at ihalo nang lubusan ang lahat.
hakbang 6 sa labas ng 7
Banlawan at patuyuin ang mayroon nang mga gulay. Ilagay ang salad sa isang plato, palamutihan ng mga sariwang damo at keso ng feta. Ang keso ay maaaring mapalitan ng keso sa kubo at keso ng feta.
hakbang 7 sa labas ng 7
Ihain ang hinahain na salad.

Bon Appetit!

 

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *