Layered cod atay salad
0
466
Kusina
taga-Europa
Nilalaman ng calorie
192.8 kcal
Mga bahagi
2 daungan.
Oras ng pagluluto
25 minuto
Mga Protein *
9.4 gr.
Fats *
10.6 gr.
Mga Karbohidrat *
16.7 g
Ang cod atay ay mayaman sa mga bitamina at nutrisyon. Kasabay ng mga gulay at itlog mula sa atay, isang malusog at kasiya-siyang salad ang nakuha. Kapag pumipili ng atay ng bakalaw sa mga istante ng tindahan, ipinapayong bigyan ang kagustuhan sa mga piraso ng buong atay, kaysa sa mga durog. Mahalaga rin na ang komposisyon, bilang karagdagan sa atay, ay naglalaman lamang ng langis at asin, nang walang iba pang mga additives.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Huhugasan natin ang pipino, pinatuyo ito at pinuputol ang mga dulo. Pinutol namin ito sa manipis na mga hiwa, na pagkatapos ay pinutol namin sa mga piraso. Ang matapang na keso ay dapat na gadgad sa isang magaspang na kudkuran. Hugasan namin ang dill, pinatuyo ito at pinutol ito ng pino gamit ang isang kutsilyo.
Ilagay ang gadgad na patatas sa isang unang layer sa isang paghahatid ng ulam. Takpan ng isang manipis na layer ng mayonesa. Ilagay ang mashed cod atay sa patatas. Budburan ito ng ground black pepper. Susunod, naglalagay kami ng mga tinadtad na gulay. Ilagay ang mga cucumber straw sa tuktok ng mga halaman at manipis na amerikana na may mayonesa. Budburan ang layer ng pipino na may gadgad na mga protina, grasa na may mayonesa. Nagkalat kami ng isang layer ng gadgad na mga karot at amerikana na may mayonesa muli. Ibuhos ang gadgad na keso, grasa ito ng manipis na may mayonesa. Ilagay ang mga mumo ng yolk sa huling layer. Pinalamutian namin ang ibabaw ng isang sprig ng dill. Inirerekumenda na hayaang magbabad ang salad ng dalawang oras sa ref.
Bon Appetit!