Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Peking repolyo at apple salad

Peking repolyo at apple salad

0
840
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 40.5 kcal
Mga bahagi 2 daungan.
Oras ng pagluluto 10 min.
Mga Protein * 1 gr.
Fats * 2.7 gr.
Mga Karbohidrat * 5.4 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Peking repolyo at apple salad
Nilalaman

Ang mga salad ng peking ng repolyo ay palaging malambot at makatas. Iminumungkahi kong gumawa ka ng isang low-calorie salad na may Chinese cabbage at green apple. Ang salad ay inihanda nang mabilis at simple, at lumalabas hindi lamang maliwanag, ngunit malusog din. Isang mahusay na pagpipilian para sa mga nanonood ng kanilang diyeta.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 5
Ihanda ang mahahalagang pagkain para sa salad ng diet sa bitamina.
hakbang 2 sa labas ng 5
Banlawan ang repolyo sa ilalim ng umaagos na tubig, tuyo ito, kunin ito gamit ang iyong mga kamay sa maliliit na piraso o gupitin ito ng isang kutsilyo. Ipadala sa handa na mangkok ng salad.
hakbang 3 sa labas ng 5
Hugasan nang mabuti ang berdeng mansanas. Kung ang mansanas ay maliit, kumuha ng dalawa. Balatan ang ubod at buto. Tanggalin ang balat kung kinakailangan. Gupitin sa maliliit na cube. Maglipat sa isang mangkok ng salad na may Chinese cabbage.
hakbang 4 sa labas ng 5
Hugasan nang mabuti ang mga karot, balatan ang mga ito ng isang matalim na kutsilyo o peeler. Grate ang peeled carrots sa isang magaspang na kudkuran at ipadala sa salad.
hakbang 5 sa labas ng 5
Magdagdag ng asin at timplahan ang diet salad na may langis ng oliba at lemon juice. Haluin nang lubusan. Ihain ang inihanda na salad. Magdagdag ng mga sariwang damo bilang isang dekorasyon kung ninanais.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *