Peking repolyo salad PP
0
777
Kusina
taga-Europa
Nilalaman ng calorie
164.5 kcal
Mga bahagi
4 port.
Oras ng pagluluto
120 minuto
Mga Protein *
8.3 gr.
Fats *
12.1 gr.
Mga Karbohidrat *
10.3 g
Matapos ang naturang salad, hindi magkakaroon ng kabigatan sa tiyan o pagsisisi mula sa isang nababagabag na diyeta. Ito ay isang mahusay na pagpipilian sa pagdidiyeta na magbibigay sa iyo ng lahat ng kayamanan ng panlasa. Ang mga crispy crouton at nut ay nagdaragdag ng "mood" sa salad, at ang dressing ng bawang ay nagdaragdag ng piquancy.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
I-marinate ang dibdib ng manok sa isang halo ng iyong mga paboritong pampalasa at hayaang tumayo ng isa at kalahati hanggang dalawang oras. Pagkatapos nito, ilagay ang dibdib sa isang maliit na baking sheet at maghurno sa oven sa 190 degree sa kalahating oras. Sa pagtatapos ng pagluluto sa hurno, maaari mong i-on ang mode na "grill" upang makakuha ng isang ginintuang kayumanggi tinapay. Payagan ang dibdib na palamig at alisan ng balat sa isang mainit na estado.
Upang maghanda ng mga lutong bahay na crackers, gupitin ang buong tinapay sa mga cube. Kung ang crust ay masyadong magaspang, mas mahusay na putulin muna ito. Ibuhos ang mga cube ng tinapay sa isang gaanong may langis na baking sheet sa isang layer at ipadala ito sa oven na pinainit hanggang 190 degree. Kapag ang mga cube ay pinatuyong mabuti at na-brown, inilabas namin ito mula sa oven, ibinuhos sa isang plato at pinalamig sila.
Bon Appetit!