Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Mga salad
  3. ➠ Mga salad ng Seafood
  4. ➠ Salad na may mga tiger prawns at arugula

Salad na may mga tiger prawns at arugula

0
529
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 40.2 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 15 minuto.
Mga Protein * 8.7 g
Fats * 5.7 g
Mga Karbohidrat * 2.2 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Salad na may mga tiger prawns at arugula
Nilalaman

Ang mga bihirang mga tigre ng tigre ay nakikilala sa kanilang laki at katas. Perpekto ang produktong ito para sa mga light salad. Lalo na ang pagkaing-dagat ay pinagsama sa maanghang na arugula. Ang ulam ay angkop para sa mabilis na hapunan.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 4
Ang mga malalaking prank ng tigre ay pinakuluan sa parehong paraan tulad ng iba pang mga uri. Itapon sa kumukulong inasnan na tubig sa loob ng 3-4 minuto. Sa oras na ito, babaguhin ng pagkaing-dagat ang kulay nito mula kulay-abo hanggang sa dati nitong maliwanag. Susunod, alisin ang shell.
hakbang 2 sa labas ng 4
Huhugasan natin ang seresa at gupitin ito sa kalahati. Masyadong malalaking prutas - sa mga tirahan.
hakbang 3 sa labas ng 4
Ibuhos ang arugula ng tubig at putulin ang masyadong mahahabang mga tangkay.
hakbang 4 sa labas ng 4
Isinabog namin ang arugula nang sapalaran sa mga bahagi na plato, suplemento ng mga hipon, mga kamatis na cherry, asin at ibuhos ng langis ng oliba. Pigain ang lemon juice para sa meryenda. Tapos na, maaari kang maghatid!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *