Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Tuna at caper salad

Tuna at caper salad

0
658
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 55.8 kcal
Mga bahagi 2 daungan.
Oras ng pagluluto 15 minuto.
Mga Protein * 8.2 gr.
Fats * 2.3 gr.
Mga Karbohidrat * 3.9 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Tuna at caper salad
Nilalaman

Ang gayong salad ay inihanda sa isang kisapmata. Mahusay ito para sa isang mabilis na malusog na meryenda. "Itakda" ng mga caper ang mood ng salad at ibigay ito sa isang maliwanag, hindi malilimutang lasa.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 4
Hugasan ang mga kamatis ng seresa, tuyo at gupitin. Hugasan ang mga pipino, tuyo at gupitin, at pagkatapos ay gupitin.
hakbang 2 sa labas ng 4
Hugasan ang mga berdeng dahon ng litsugas, tuyo at punit sa maliliit na piraso gamit ang iyong mga kamay. Sa isang malalim na mangkok ng salad, ilagay ang isang kapat ng mga kamatis ng cherry, mga piraso ng pipino at berdeng salad. Magdagdag ng mga caper.
hakbang 3 sa labas ng 4
Alisin ang tuna mula sa garapon, i-mash ito sa maliliit na piraso na may isang tinidor, ilagay ito sa isang mangkok ng salad na may natitirang mga sangkap.
hakbang 4 sa labas ng 4
Ibuhos ang salad na may balsamic suka upang tikman, iwisik ng isang pakurot ng asin at itim na paminta. Gumalaw ng banayad at maghatid. Inirerekumenda na huwag ipagpaliban ang paghahatid ng mahabang panahon, dahil ang salad ay mawawala ang pagiging bago nito at maglabas ng likido.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *