Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Tuna at Tomato Salad

Tuna at Tomato Salad

0
509
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 103.3 kcal
Mga bahagi 3 port.
Oras ng pagluluto 30 minuto.
Mga Protein * 9.1 gr.
Fats * 6.8 g
Mga Karbohidrat * 2.6 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Tuna at Tomato Salad
Nilalaman

Ang isang masarap na masarap na salad ay maaaring tumagal ng nangungunang lugar sa iyong mesa. Nagdagdag ng kamatis ang kamatis at ang isda ay responsable para sa kabusugan. Mahusay na salad para sa isang meryenda o magaan na agahan, maaari itong ihanda sa isang plato o ikalat sa mga bahagi.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 7
Pakuluan ang mga itlog at pakuluan ito ng 10 minuto pagkatapos kumukulo. Pagkatapos ay agad na isawsaw ito sa malamig na tubig sa loob ng 5 minuto.
hakbang 2 sa labas ng 7
Hatiin ang mga dahon ng litsugas, putulin ang gilid, banlawan ng mabuti at tapikin ng tuwalya. Punitin ang mga dahon ng iyong mga kamay at ilagay ito sa isang mangkok ng salad.
hakbang 3 sa labas ng 7
Banlawan at i-trim ang mga buntot ng labanos. Gupitin ito sa manipis na kalahating singsing. Idagdag sa salad.
hakbang 4 sa labas ng 7
Gupitin ang hinugasan na mga kamatis sa maliliit na piraso at ipadala sa isang plato.
hakbang 5 sa labas ng 7
Mash ang tuna gamit ang isang tinidor nang direkta sa garapon, alisin muna ang likido mula rito, at ilagay ang gruel sa isang mangkok ng salad.
hakbang 6 sa labas ng 7
Hiwalay na pagsamahin ang langis, suka, asin, paminta at kinatas ng lemon juice, kalugin ng kaunti ang likido, pagpapakilos, at ibuhos ito sa salad. Paghaluin ang lahat upang ang dressing ay pantay na ibinahagi sa lahat ng mga produkto.
hakbang 7 sa labas ng 7
Peel ang pinakuluang itlog at gupitin. Grind ang keso sa maliliit na cubes at ikalat ang salad gamit ang mga itlog para sa huling salad.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *