Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Tuna at Egg Salad

Tuna at Egg Salad

0
1007
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 71.3 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 25 minuto
Mga Protein * 9.4 gr.
Fats * 3 gr.
Mga Karbohidrat * 1.4 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Tuna at Egg Salad
Nilalaman

Ang tuna salad ay may maselan at masarap na lasa. Bilang karagdagan, kapaki-pakinabang ito dahil sa mataas na nilalaman ng mga elemento ng pagsubaybay. Ang kombinasyon ng tuna-egg ay isang klasikong. Ang pagdaragdag ng iba't ibang mga gulay at dressing sa isang salad ay ginagawang mas malusog at maayos.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa 8
Nagpadala kami ng mga itlog ng manok sa isang kasirola, pinunan ng tubig at itinakda upang lutuin sa apoy hanggang sa malambot.
hakbang 2 sa 8
Nagsisimula kaming gumiling mga gulay. Huhugasan natin ang mga dahon ng litsugas at punit-punit sa maliliit na piraso. Kaya't ang mga gulay ay hindi mai-oxidize mula sa talim ng kutsilyo at mas mahusay na hinihigop. Ilagay ang mga piraso ng salad sa isang malaking ulam.
hakbang 3 sa 8
Alisin ang husk mula sa sibuyas at gupitin ito sa kalahating singsing.
hakbang 4 sa 8
Huhugasan natin ang pipino at pagkatapos ay i-chop ito sa manipis na piraso.
hakbang 5 sa 8
Naghuhugas ako ng mga peppers sa ilalim ng tubig na tumatakbo at pinutol din sa mga piraso, inaalis ang mga buto.
hakbang 6 sa 8
Paghaluin ang lahat ng mga tinadtad na sangkap sa isang mangkok, timplahan ng asin at paminta, pagkatapos ay idagdag ang langis ng oliba. Kumuha ng isang limon, gupitin ito sa kalahati at pisilin ang juice mula sa kalahati sa isang salad.
hakbang 7 sa 8
Buksan ang de-latang tuna, alisan ng tubig ang likido mula rito. Banayad na masahin ang isda gamit ang isang tinidor at ipadala ito sa salad.
hakbang 8 sa 8
Gupitin ang hugasan na kamatis sa mga pahaba na hiwa. Ginagawa namin ang pareho sa pinakuluang itlog. Ilagay ang mga ito sa tuktok ng tuna at ibuhos ng gaanong langis ng oliba. Pagkatapos ay iwisik ang salad ng tinadtad na berdeng mga sibuyas. Kung ninanais, ang mga sibuyas ay maaaring mapalitan ng mga linga. Masarap at malusog na salad ay handa nang ihatid!

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *