Salad na may mackerel at gulay para sa taglamig

0
3960
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 86.3 kcal
Mga bahagi 2.5 l.
Oras ng pagluluto 150 minuto
Mga Protein * 2.5 gr.
Fats * 4.7 gr.
Mga Karbohidrat * 17.3 g
Salad na may mackerel at gulay para sa taglamig

Ngayon ay naghahanda kami ng isang masarap at kasiya-siyang salad ng mackerel na may mga gulay. Ang isang nakamamanghang kumbinasyon ng mga kamatis, bell peppers, mga sibuyas at karot na may malambot at napakahusay na mackerel ay isang tunay na natagpuan! Magugugol ng maraming oras upang maihanda ang tulad ng isang blangko, ngunit ang resulta ay sorpresahin ka sa kanyang masarap na lasa at pagiging praktiko na ginagamit.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 5
Huhugasan namin ang mga kamatis sa ilalim ng tubig na tumatakbo, ilagay ito sa isang kasirola at kalduhin sila ng kumukulong tubig. Pagkatapos alisan ng tubig ang kumukulong tubig at ibuhos sa malamig na tubig, iwanan ang mga kamatis sa loob ng 2-3 minuto, pagkatapos ay alisan ng balat. Gupitin ang mga kamatis sa kalahati, alisin ang mga tangkay at gilingin ang mga ito sa isang blender. Peel ang mga sibuyas, banlawan at ibabad sa malamig na tubig sa loob ng 15-20 minuto. Pagkatapos ay i-chop ang sibuyas sa manipis na kalahating singsing. Peel ang mga karot, banlawan at lagyan ng rehas para sa mga karot sa Korean.
hakbang 2 sa labas ng 5
Hugasan namin ang mackerel sa ilalim ng tubig na tumatakbo, putulin ang ulo at buntot, pagkatapos ay singaw ang tiyan at linisin ang mga giblet mula sa isda.
hakbang 3 sa labas ng 5
Pinutol namin ang isda sa likuran at pinaghiwalay ang fillet mula sa buto. Pagkatapos ay pinutol namin ang fillet sa maliliit na piraso na 3-4 cm ang lapad.
hakbang 4 sa labas ng 5
Ilagay ang mga nakahandang gulay sa isang kasirola, magdagdag ng asin at asukal, langis ng gulay, ihalo ng mabuti ang lahat ng mga sangkap at ilagay sa apoy. Pakuluan, bawasan ang init at kumulo ng gulay sa loob ng 70-80 minuto. Matapos ang oras ay lumipas, magdagdag ng isda, bay dahon at paminta sa mga gulay, ihalo at igulo ang salad sa loob ng 35-40 minuto, hindi nakakalimutan na pukawin ito pana-panahon. Limang minuto bago matapos ang pagluluto, magdagdag ng suka sa salad, ihalo at, kung handa na, alisin ang salad mula sa init.
hakbang 5 sa labas ng 5
Ipamahagi ang natapos na mainit na salad sa mga isterilisadong garapon, higpitan ng pinakuluang mga takip, baligtarin ang mga garapon at iwanan sa temperatura ng kuwarto hanggang sa ganap silang malamig. Pagkatapos ay tinatanggal namin ang salad para sa pag-iimbak sa ref o cellar.

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *