Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Mga beetroot salad na may mantikilya

Mga beetroot salad na may mantikilya

0
776
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 46.6 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 40 minuto
Mga Protein * 1.2 gr.
Fats * 3.4 gr.
Mga Karbohidrat * 6.7 g
* bawat 100 gr. produkto
Mga beetroot salad na may mantikilya
Nilalaman

Ang beets ay nararapat na isinasaalang-alang bilang isang kamalig ng mga bitamina. At hindi ito nakakagulat, dahil ang produktong ito ay sumasakop sa isang nangungunang posisyon sa nilalaman ng mga kapaki-pakinabang na microelement at bitamina. Bilang karagdagan, ang regular na pagkonsumo ng beets ay tumutulong upang mapagbuti ang paggana ng maraming mga organo at linisin ang dugo. Ang salad na ipinakita sa iyong pansin ay perpektong magkasya sa menu ng isang tao na sinusubaybayan ang kanyang kalusugan at pigura.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 4
Kumuha kami ng mga medium-size na beet, banlawan ang mga ito sa ilalim ng tubig na tumatakbo at ipadala sa kanila upang magluto ng kalahating oras.
hakbang 2 sa labas ng 4
Ang mga beet ay dapat na cooled, peeled.
hakbang 3 sa labas ng 4
Peel ang sibuyas at bawang, pagkatapos ay i-chop - gupitin ang sibuyas sa maliliit na cube, ipasa ang bawang sa isang pindutin.
hakbang 4 sa labas ng 4
Grate ang beets sa isang medium grater, idagdag ang tinadtad na sibuyas na may bawang dito, timplahan ng langis ng halaman at isang maliit na suka. Paghaluin mong mabuti ang lahat. Kung nais, ang salad ay maaaring palamutihan ng mga tinadtad na halaman.

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *