Hipon at squid salad

Ang shrimp at squid salad ay isang masarap na ulam ng pagkaing-dagat. Habang mataas sa protina at nutritional halaga, naglalaman ito ng mas kaunting mga calory at nagiging kapaki-pakinabang kahit sa mga araw ng pag-diet. At ang mga hindi nag-aalala tungkol sa kanilang pigura ay hindi iiwan ang walang malasakit sa masarap na ulam na ito. Piliin ang resipe na nababagay sa iyo, idagdag ang iyong mga sangkap at tamasahin ang kamangha-manghang lasa ng salad.


Hipon, pusit at egg salad


Hipon, pusit at pulang caviar salad


Hipon, pusit at crab sticks salad


Hipon, pusit, crab sticks at egg salad


Hipon, pusit at cucumber salad

Nangungunang 10 Pinaka-Ginamit na Mga Sangkap sa Mga salad

Produkto 100g Si Kcal Protina Mga taba Mga Karbohidrat
Mga sariwang hipon 71 13.6 1 0.9
Pusit 100 18 2.2 2
Mga pipino 14 0.8 0.1 2.5
Mayonesa 245 0.5 25 4
Repolyo 16 1.2 0.2 2
Sibuyas 41 1.4 0.2 8.2
Langis ng oliba 898 0 99.8 0
Arugula 25 2.6 0.7 2.1
Mga gulay 32.6 1.9 1 3.9
Mussels 77 11.5 2 3.3