Lean sorrel repolyo ng repolyo
0
679
Kusina
Russian
Nilalaman ng calorie
47.5 kcal
Mga bahagi
7 pantalan.
Oras ng pagluluto
60 minuto
Mga Protein *
1.5 gr.
Fats *
1.8 gr.
Mga Karbohidrat *
7.5 g
Ang sabaw ng lean na sorrel ng repolyo ay mag-aapela sa mga sumusubaybay sa kanilang timbang at nutrisyon. Maaari kang kumain ng mainit na sopas habang nag-aayuno, nagpapabuti ito ng panunaw, nagbibigay lakas.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Ilagay ang patatas sa tubig sa isang kasirola sa loob ng 15 minuto. Painitin ang langis ng halaman sa isang kawali, ilagay dito ang mga sibuyas. Pagprito ng mga sibuyas sa langis sa loob ng 3 minuto, pagkatapos ay idagdag ang mga karot, kumulo nang halos 4 minuto pa. Alisin ang kawali mula sa kalan.
Magdagdag ng sorrel, lutong dressing, at kalahating tinadtad na berdeng mga sibuyas sa sopas. Magdagdag ng asin at paminta. Magluto ng sopas ng sorrel repolyo para sa isa pang 10 minuto. Pagkatapos ay patayin ang kalan, takpan ang kawali ng takip at hayaang magluto ang sopas para sa isa pang 10 minuto.
Bon Appetit!