Ang Mackerel, na inatsara sa isang espesyal na paraan, mas masarap pa kaysa sa pulang isda
0
679
Kusina
Mundo
Nilalaman ng calorie
154.7 kcal
Mga bahagi
4 port.
Oras ng pagluluto
1 d.
Mga Protein *
4.8 gr.
Fats *
7.3 gr.
Mga Karbohidrat *
30.4 g
Kung ang pulang isda ay itinuturing na isang napakasarap na pagkain at nagkakahalaga ng gastos, kung gayon ang mackerel ay isang produktong magagamit sa lahat. At niluto ito alinsunod sa resipe na ito, lumalabas lamang dilaan ang iyong mga daliri.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Ibuhos ang asin, asukal, tuyong pampalasa sa isang lalagyan na angkop para sa pag-atsara, ibuhos sa malinis na tubig at langis ng halaman. Dalhin ang pag-atsara sa isang pigsa at lutuin ng ilang minuto, paminsan-minsang pagpapakilos. Pagkatapos alisin ang pag-atsara mula sa init at idagdag ang suka.
Bon Appetit!