Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Blueberry smoothie sa isang blender

Blueberry smoothie sa isang blender

0
109
Kusina Mundo
Nilalaman ng calorie 61.7 kcal
Mga bahagi 1 daungan
Oras ng pagluluto 10 min.
Mga Protein * 1.3 gr.
Fats * 0.6 g
Mga Karbohidrat * 12.1 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Blueberry smoothie sa isang blender
Nilalaman

Ang mga milkshake ay madalas na ginawa mula sa mga blueberry sa isang blender, ngunit ang mga smoothies ay isang kakaibang inumin. Mabusog nito ang katawan, malusog at masarap, kaya't ang kasikatan ng mga smoothies sa diyeta ng tama at malusog na diyeta ay patuloy na lumalaki. Sa resipe na ito, gumawa ng isang blueberry smoothie na may oat milk at saging. Maaari kang gumawa ng oat milk gamit ang iyong sariling mga kamay o bumili ng nakahanda.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 5
Ibuhos ang kinakailangang dami ng oat milk sa shake mangkok (kapag ginagamit ang hand blender) o ang mangkok ng blender ng pitsel.
hakbang 2 sa labas ng 5
Alisin ang alisan ng balat mula sa saging, gupitin ito sa maliit na piraso at ilipat sa gatas.
hakbang 3 sa labas ng 5
Pagkatapos ay magdagdag ng anumang (sariwa o frozen) na mga blueberry sa mga sangkap na ito.
hakbang 4 sa labas ng 5
Hatiin nang mabuti ang lahat sa maximum na bilis ng 1 minuto.
hakbang 5 sa labas ng 5
Ang makinis na may mga blueberry sa isang blender ay handa na. Ibuhos ito sa isang magandang baso at ihain kaagad.
Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *