Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Strawberry Banana Milk Smoothie

Strawberry Banana Milk Smoothie

0
416
Kusina Mundo
Nilalaman ng calorie 58 kcal
Mga bahagi 2 daungan.
Oras ng pagluluto 10 min.
Mga Protein * 1.7 gr.
Fats * 1.1 gr.
Mga Karbohidrat * 10.8 g
* bawat 100 gr. produkto
Strawberry Banana Milk Smoothie
Nilalaman

Ang strawberry at banana smoothie na may gatas ay isang makapal, masarap at malusog na inumin na pinapanatili ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na nilalaman ng mga orihinal na sangkap (bitamina C, E, B6, potasa, kaltsyum at iron), dahil sa ang katunayan na hindi sila napapailalim pagproseso ng thermal.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 5
Hugasan ang mga mag-ilas na strawberry, alisin ang mga buntot at patuyuin sa isang colander o papel na tuwalya. Maaari mo ring gamitin ang mga nakapirming strawberry upang makagawa ng isang makinis. Huwag defrost ito bago gamitin ito, dahil maraming mga mahalagang strawberry juice ay mawawala.
hakbang 2 sa labas ng 5
Hugasan ang saging. Oo, ang mga saging ay hugasan! Magbalat at gupitin. Kung nais mong maging mas makapal ang smoothie, i-freeze muna ang mga hiwa ng saging.
hakbang 3 sa labas ng 5
Maglagay ng mga strawberry, banana chunks sa isang blender mangkok, ibuhos ng gatas at magdagdag ng honey. Ang bulaklak na honey o dayap na honey ay mahusay para sa mga smoothies. Ang honey ng Buckwheat ay may napakatindi at maliwanag na lasa, kaya mas mainam na huwag itong gamitin kung hindi mo nais na malampasan nito ang lasa ng mga strawberry at saging.
hakbang 4 sa labas ng 5
Whisk ang mga sangkap hanggang sa makinis.
hakbang 5 sa labas ng 5
Ibuhos ang malusog at masarap na strawberry, saging at gatas na mga smoothie sa magagandang baso, dahil ang isang sopistikadong paghahatid ay maaaring makabuluhang mapabuti ang karanasan ng anumang ulam. Ang mga Smoothie ay walang pagbubukod.
Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *