Strawberry yogurt smoothie
0
249
Kusina
Mundo
Nilalaman ng calorie
47.7 kcal
Mga bahagi
4 port.
Oras ng pagluluto
10 min.
Mga Protein *
2 gr.
Fats *
1.8 gr.
Mga Karbohidrat *
7.4 gr.
Ang mga strawberry ay isa sa mga pinakamahusay na mapagkukunan ng bitamina C sa mga berry. Bilang karagdagan sa bitamina C, naglalaman ito ng mga bitamina A, B, E at maraming mga mineral. Pinaniniwalaan din na ang mga strawberry ay nagbabawas ng peligro na magkaroon ng iba`t ibang pamamaga. At kasabay ng natural na yogurt, nakakatulong ito upang gawing normal ang pantunaw.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Magdagdag ng isang baso ng natural na yogurt sa mga strawberry. Mahusay kung gumamit ka ng natural na homemade yogurt, na maaaring gawin sa isang electric yogurt maker, isang mabagal na kusinilya, o sa pamamagitan lamang ng paglalagay ng mainit na sourdough milk sa isang mainit na lugar magdamag. Kung wala kang pagkakataong gumawa ng yogurt sa iyong sarili, pagkatapos ay bilhin ito sa tindahan. Ang pangunahing bagay ay ang pumili ng yogurt nang walang mga additives at flavors. Ang mga ito ay ganap na hindi kinakailangan para sa mga smoothies.
Bon Appetit!