Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Blueberry Banana Milk Smoothie

Blueberry Banana Milk Smoothie

0
202
Kusina Mundo
Nilalaman ng calorie 58.8 kcal
Mga bahagi 2 daungan.
Oras ng pagluluto 10 min.
Mga Protein * 1.8 gr.
Fats * 1.2 gr.
Mga Karbohidrat * 10.8 g
* bawat 100 gr. produkto
Blueberry Banana Milk Smoothie
Nilalaman

Ang mga berry at saging na pinutol ng maliliit na piraso ay ipinapadala sa blender mangkok. Pagkatapos ang lahat ay ibinuhos ng gatas, idinagdag ang honey at pinalo hanggang makinis. Ang resulta ay isang nakakapresko at malusog na inumin.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 6
Kumuha ng isang blender at ilagay ang mga nakapirming blueberry sa mangkok nito.
hakbang 2 sa labas ng 6
Hugasan ang saging, alisan ng balat, gupitin sa maliliit na piraso at idagdag sa mga blueberry.
hakbang 3 sa labas ng 6
Ibuhos ang cool na gatas. Kung ninanais, maaari kang gumamit ng gatas na batay sa halaman, tulad ng oatmeal o niyog. Pagkatapos ang natapos na makinis ay makakakuha ng ibang, ngunit hindi gaanong masarap na panlasa.
hakbang 4 sa labas ng 6
Magdagdag ng honey. Sa halip, maaari mong gamitin ang payak na asukal, asukal, o wala man lang. Ang tamis ng isang saging ay sapat na.
hakbang 5 sa labas ng 6
Talunin ang smoothie hanggang makinis. Kung kinakailangan, maaari kang magdagdag ng mas maraming gatas upang gawing mas payat ang pag-iling.
hakbang 6 sa labas ng 6
Ibuhos namin ang nagresultang inumin sa baso at ihahain sa mesa. Ang smoothie na ito ay isang mahusay na agahan o meryenda. Naglalaman ito ng maraming bitamina, kaya lubos naming inirerekumenda ang paghahanda nito. Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *