Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Gulay ng Solyanka

Gulay ng Solyanka

0
1131
Kusina Russian
Nilalaman ng calorie 47 kcal
Mga bahagi 8 pantalan.
Oras ng pagluluto 50 minuto
Mga Protein * 1.5 gr.
Fats * 2.5 gr.
Mga Karbohidrat * 6.3 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Gulay ng Solyanka
Nilalaman

Ang pampalusog na hodgepodge ay maaaring magalak hindi lamang sa mga mahilig sa karne. Ang mayamang sopas ay madaling gawin sa mga gulay. Ang halaga at nutrisyon ng nutrisyon ng gayong ulam ay ganap na hindi mas mababa sa bersyon ng karne. Subukan mo!

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 10
Maglalagay kami ng isang palayok ng tubig upang mag-init nang maaga. Pagkatapos ay gupitin ang sibuyas sa maliliit na piraso.
hakbang 2 sa labas ng 10
Peel ang mga karot at kuskusin sa isang magaspang kudkuran.
hakbang 3 sa labas ng 10
Painitin ang isang kawali na may langis. Tumaga ng mga sariwang kabute at magprito ng basta-basta. Maaari kang magdagdag ng asin.
hakbang 4 sa labas ng 10
Magdagdag ng mga sibuyas at karot sa mga kabute. Igisa hanggang lumambot sa mahinang apoy. Magdagdag ng tomato paste at pukawin.
hakbang 5 sa labas ng 10
Dumaan sa mga adobo na pipino sa isang kudkuran. Gilingin ang mga sibuyas ng bawang.
hakbang 6 sa labas ng 10
Magdagdag ng mga pipino at bawang sa pag-igisa, pukawin at alisin mula sa init. Maaari rin kaming magpadala ng mga tinadtad na olibo doon.
hakbang 7 sa labas ng 10
Gupitin ang mga patatas sa maliliit na cube at ipadala ito sa kumukulong tubig. Asin at paminta para lumasa.
hakbang 8 sa labas ng 10
Pinong tumaga ng sariwang repolyo, ihalo ito sa sauerkraut.
hakbang 9 sa labas ng 10
Ipinadala namin ang halo ng repolyo sa mga patatas. Ibuhos ang passivation at ihalo. Patuloy kaming nasusunog sa loob ng isa pang 10-15 minuto.
hakbang 10 sa labas ng 10
Ibuhos ang hodgepodge sa mga plato, palamutihan ng mga sariwang halaman at ihain. Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *