Ang mga Trout steak sa isang grill sa grill
0
3355
Kusina
Mundo
Nilalaman ng calorie
102.4 kcal
Mga bahagi
4 port.
Oras ng pagluluto
15 minuto.
Mga Protein *
22.9 g
Fats *
14.6 gr.
Mga Karbohidrat *
gr.
Ang mga Trout steak ay maaaring lutuin hindi lamang sa kalan o sa oven. Ang isang mahusay na pagpipilian ay iprito ang mga ito sa grill sa grill. Ito ay mahalaga na maayos na gupitin ang mga isda sa mga steak: ang kanilang kapal ay dapat na hindi bababa sa tatlong sentimetro. Kung ang mga piraso ng isda ay masyadong manipis, may panganib na labis na pagkatuyo ng malambot na trout.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Inihahanda namin ang grill: ang temperatura ng mga uling ay dapat na mas mababa kaysa sa pagluluto ng karne. Hindi pinapayagan ang bukas na apoy. Inilalagay namin ang mga steak sa isang grasa na rehas na bakal at ipinapadala sila sa grill. Pagluluto ng isda nang lima hanggang pitong minuto sa bawat panig hanggang sa magaspang na tinapay. Mahalaga na huwag mag-overdry.
Bon Appetit!