bahay
➠ Sabaw
➠ Unang pagkain
➠ Beetroot nang walang patatas

Beetroot nang walang patatas

3112

Kusina Silangang Europa

Nilalaman ng calorie 69.5 kcal

Mga bahagi 4 port.

Oras ng pagluluto 40 minuto

Mga Protein * 3.9 gr.

Fats * 3.8 g

Mga Karbohidrat * 6.9 gr.

Nilalaman

Ang isang magaan at masustansiyang sopas ay maaaring gawin sa isang minimum na sangkap. Subukan ang potato-free beetroot para sa hapunan ng iyong pamilya. Maaaring ihain ang ulam parehong mainit at malamig.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

Magbalat ng gulay. Ipasa ang mga karot at beet sa isang magaspang na kudkuran. Tumaga ang sibuyas.

Painitin ang isang kawali na may langis ng halaman. Ikinalat namin ang mga gulay, asin, paminta at kumulo sa loob ng 10 minuto. Pagkatapos ay idagdag ang tomato paste at panatilihin sa kalan para sa isa pang 5 minuto.

Punan ang sopas na blangko sa tubig o sabaw. Lutuin ang beetroot sa katamtamang init sa loob ng 15 minuto. Sinusubukan namin ang asin at pampalasa. Idagdag kung kinakailangan. Alisin mula sa kalan at hayaan itong magluto ng 5-10 minuto.