Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Sabaw
  3. ➠ Unang pagkain
  4. ➠ Beetroot nang walang litson

Beetroot nang walang litson

0
1574
Kusina Russian
Nilalaman ng calorie 78.2 kcal
Mga bahagi 6 pantalan.
Oras ng pagluluto 180 minuto
Mga Protein * 5.6 g
Fats * 3.6 gr.
Mga Karbohidrat * 8.5 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Beetroot nang walang litson
Nilalaman

Ang resipe na ito ay para sa mga mahilig sa borscht, ngunit nais itong gawing mas pandiyeta. Ang sopas na beetroot na ito ay luto nang walang pagprito at taba, maaari mo itong lutuin nang walang sabaw ng karne o sa dietary lean manok o baka. Dalhin ang resipe na ito sa iyong mga bisig at gamitin ito sa okasyon.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 6
Hugasan ang karne at ilagay ito sa isang malaking kasirola. Pakuluan ang sabaw mula sa karne at maghintay hanggang handa na ang karne. Kapag ang lutong karne at halos isang katlo ng tubig ay mananatili sa kasirola, maaari mong patayin ang init.
hakbang 2 sa labas ng 6
Pakuluan ang mga beet nang kahanay ng karne sa isang malapit na kasirola. Pakuluan ito nang diretso sa alisan ng balat.
hakbang 3 sa labas ng 6
Mga gulay - karot at patatas na may repolyo - tumaga. Maaari mong gilingin ang mga karot, at makinis na tagain ang repolyo. Ilagay ang mga gulay sa isang kasirola na may sabaw, pagkatapos alisin ang karne mula rito. Ilagay ang sibuyas nang buo, ngunit wala ang husk.
hakbang 4 sa labas ng 6
Gupitin ang karne ng baka (o manok) sa maliliit na hiwa o i-disassemble ang piraso sa mga hibla. Ilagay ang tinadtad na karne sa isang kasirola na may mga gulay.
hakbang 5 sa labas ng 6
Pagkatapos ay lagyan ng rehas ang mga pinakuluang beet, na dating na-peeled ang mga ito. Ilagay ang beets sa palayok kasama ang natitirang mga sangkap at idagdag ang beans, pagkatapos ay ibuhos ang tomato juice sa palayok at idagdag ang pampalasa na iyong pinili. Lutuin ang beetroot ng halos tatlumpung minuto hanggang malambot.
hakbang 6 sa labas ng 6
Ihain ang natapos na sopas na may kulay-gatas at halamang gamot, maaari kang tumulo ng isang maliit na lemon juice sa isang plato kung nais mo ng kaunting asim sa sopas.

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *