Malamig na beetroot na may mustasa
0
2295
Kusina
Russian
Nilalaman ng calorie
90.3 kcal
Mga bahagi
6 pantalan.
Oras ng pagluluto
105 minuto
Mga Protein *
5.7 g
Fats *
5.1 gr.
Mga Karbohidrat *
6.3 gr.
Mayroong iba't ibang mga malamig na sopas ng tag-init. Nais kong ibahagi sa iyo ang aking paboritong recipe para sa isang kahanga-hangang malamig na beetroot na may mustasa, na perpektong masiyahan ka sa isang mainit na araw. Ang ulam ay mayaman sa malusog na gulay at halaman at mainam para sa panunaw.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Hugasan nang lubusan ang mga beet, alisan ng balat, gupitin sa manipis na piraso o rehas na bakal sa isang magaspang na kudkuran. Ilagay ang mga tinadtad na beet sa isang kasirola, takpan ng malamig na tubig, pakuluan. Bawasan ang init at takpan. Magluto ng mga 20 minuto. Pilitin ang sabaw, asin at paminta, at ganap na palamig. Palamigin ang pinakuluang beets nang halos 1 oras.
Lubusan na hugasan at patuyuin ang mga pipino at labanos, gupitin sa manipis na piraso, balatan muna ang mga ito, kung kinakailangan. Pakuluan ang mga itlog ng manok. Peel ang pinakuluang itlog ng manok at ihiwalay ang mga puti mula sa mga pula ng itlog. Gupitin ang mga protina ng manok sa manipis na mga piraso. Hatiin ang mga sangkap sa mga bahagi.
Bon Appetit!