Ang beetroot tulad ng sa recipe ng hardin
0
2030
Kusina
Russian
Nilalaman ng calorie
174.4 kcal
Mga bahagi
6 pantalan.
Oras ng pagluluto
85 minuto
Mga Protein *
6.4 gr.
Fats *
5.8 gr.
Mga Karbohidrat *
29 gr.
Ang nasabing beetroot ay inihanda para sa mga bata sa kindergarten. Minsan, sa halip na suka o citric acid, idinagdag ang isang maliit na ascorbic acid, pinapanatili nito ang kulay ng sopas at pinayaman ito ng bitamina C.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Hugasan ang karne ng manok at patuyuin ng mga twalya ng papel, ilagay sa isang kasirola at takpan ng tubig. Ilagay ang karne upang kumulo, i-skim ang nagresultang foam sa proseso. Kapag natapos na ang manok, palamigin ito, ihiwalay ang karne sa mga buto at tumaga nang maayos. Ang sabaw ng manok ay magsisilbing batayan para sa sopas.
Hugasan ang mga gulay at tumaga ng makinis gamit ang isang kutsilyo. Balatan ang sibuyas at tumaga nang maayos. Magbalat ng mga karot at beet, hugasan at lagyan ng rehas ang isang magaspang na kudkuran. Ibuhos ang isang maliit na langis ng mirasol sa isang preheated frying pan, iprito ang sibuyas hanggang malambot. Pagkatapos ay idagdag ang mga karot at kumulo ng ilang minuto pa.
Bon Appetit!