Beetroot sa kefir
0
1287
Kusina
Silangang Europa
Nilalaman ng calorie
74.1 kcal
Mga bahagi
4 port.
Oras ng pagluluto
80 minuto
Mga Protein *
3.3 gr.
Fats *
5 gr.
Mga Karbohidrat *
3.8 g
Sa mga paunang lutong beet sa palamigan, maaari mong mabilis na gawin ang magaan at nakakapreskong sopas na ito. Masisiyahan nito nang maayos ang gutom at angkop para sa mga taong nangangailangan ng diyeta. Sa resipe na ito, inaanyayahan kang magluto ng beetroot nang hindi nagdaragdag ng karne at sa fatty kefir, ang kefir lamang ang kailangang lasaw ng tubig.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Pagkatapos ay ilagay ang kulay-gatas sa mga gulay, ibuhos ang malamig na kefir at pukawin muli ang beetroot. Pagkatapos palabnawin ang sopas ng sparkling water o simpleng tubig, magdagdag ng asin ayon sa gusto mo, pukawin at kumuha ng isang sample. Ilagay ang palayok na may beetroot sa ref para sa 1 oras.
Bon Appetit!