bahay
➠ Sabaw
➠ Unang pagkain
➠ Beetroot sa sabaw ng manok

Beetroot sa sabaw ng manok

949

Kusina Russian

Nilalaman ng calorie 62.5 kcal

Mga bahagi 7 pantalan.

Oras ng pagluluto 80 minuto

Mga Protein * 2 gr.

Fats * 2.8 gr.

Mga Karbohidrat * 7.2 gr.

Nilalaman

Upang maihanda ang beetroot na ito, kailangan mong gumamit ng karne ng manok, pagkatapos ang sopas ay hindi masyadong mataba. Ang manok ay maaaring alisin mula sa buto at idagdag sa sopas sa mga chunks. Ang beetroot, patatas, repolyo at karot na may mga sibuyas ay ginagamit din sa beetroot.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

Hugasan ang mga peeled na patatas at gupitin sa maliliit na cube na may parehong hugis.

Balatan at hugasan ang mga ulo ng sibuyas at karot. Pinong tinadtad ang sibuyas, lagyan ng karot ang mga karot sa isang mahusay na kudkuran. Peel, hugasan at kuskusin ang beets sa isang grater medium. Samantala, dalhin ang sabaw sa isang pigsa, magdagdag ng asin at paminta, magdagdag ng patatas.

Grasa ang kawali ng langis ng halaman. Ilagay ang tinadtad na mga karot at sibuyas. Pagprito hanggang ginintuang kayumanggi. Magdagdag ng mga beet sa gulay at magprito ng saglit para sa mga 6-7 minuto.

Magdagdag ng tomato paste sa pagprito. Ibuhos ang 1 baso ng sabaw sa kawali, magdagdag ng makinis na tinadtad na dill, ihalo ang lahat. Takpan ang takip ng takip, bawasan ang init at kumulo ng halos 20 minuto.