Beetroot na may kefir
0
1738
Kusina
Russian
Nilalaman ng calorie
57.8 kcal
Mga bahagi
4 port.
Oras ng pagluluto
60 minuto
Mga Protein *
3.8 g
Fats *
3.7 gr.
Mga Karbohidrat *
3.9 gr.
Ang Beetroot ay isang masarap na nakakapreskong sopas. Salamat sa mga beet, mayroon itong kaaya-aya na matamis na lasa. Ang mga pipino, pinakuluang itlog at kefir ay umakma nang maayos. Para sa pagkaasim, maaari kang magdagdag ng suka ng mansanas o lemon juice, at kapag naghahain, tiyaking iwisik ang beetroot ng mga sariwang halaman.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Huhugasan natin ang mga beet, ilagay ito sa isang kasirola at punan ito ng tubig. Ilagay ang palayok sa kalan at pakuluan ang tubig. Ang oras ng pagluluto ng beets ay nakasalalay sa kanilang laki at edad. Tumatagal ng tatlumpung minuto hanggang isang oras upang maluto hanggang maluto. Lutuin ang ugat na gulay hanggang sa ganap na malambot.
Bon Appetit!