Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Pork tenderloin sa mga piraso sa isang kawali

Pork tenderloin sa mga piraso sa isang kawali

0
543
Kusina Mundo
Nilalaman ng calorie 114.2 kcal
Mga bahagi 2 daungan.
Oras ng pagluluto 20 minuto.
Mga Protein * 17 gr.
Fats * 14 gr.
Mga Karbohidrat * gr.
* bawat 100 gr. produkto
Pork tenderloin sa mga piraso sa isang kawali
Nilalaman

Ang isang nakabubuting ulam ng karne para sa iyong mesa ay ang tenderloin ng baboy, pinirito sa isang piraso ng kawali. Paglilingkod para sa tanghalian o hapunan. Masiyahan sa simple at mabilis na proseso ng pagluluto.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 5
Hugasan namin ang defrosted pork tenderloin sa ilalim ng tubig at hayaan itong matuyo. Maaaring punasan ng tuwalya ng papel.
hakbang 2 sa labas ng 5
Gupitin ang baboy laban sa mga hibla sa maliit na piraso. Ang angkop na kapal ay 1.5 cm.
hakbang 3 sa labas ng 5
Ibuhos ang langis ng halaman sa isang kawali, painitin at ilagay dito ang mga piraso ng karne.
hakbang 4 sa labas ng 5
Asin ang produkto upang tikman at iprito sa sobrang init hanggang sa maliwanag na ginintuang kayumanggi sa magkabilang panig. Magdagdag ng pampalasa tulad ng ninanais.
hakbang 5 sa labas ng 5
Tapos na ang makatas na karne na may malutong na tinapay! Paglilingkod kasama ang sarsa, gulay, o iyong paboritong ulam.

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *