Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Mga salad ng manok
  3. ➠ Mga salad ng manok at kabute
  4. ➠ Mainit na salad na may manok at kabute

Mainit na salad na may manok at kabute

0
731
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 113.9 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 55 minuto
Mga Protein * 5.5 gr.
Fats * 8.7 g
Mga Karbohidrat * 4.9 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Mainit na salad na may manok at kabute
Nilalaman

Magaling ang mga chicken salad. Karamihan sa kanila ay malamig na meryenda. Iminumungkahi ko ang paggawa ng isang mainit na salad ng manok at kabute. Ang salad ay naging mataas sa calories, kaya't ang ulam na ito ay mabibigat para sa hapunan. Maaari mong palitan ang mayonesa ng natural na yogurt, ngunit nang walang pagbibihis, ang salad ay magiging makatas.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa 8
Ang anumang mga kabute ay maaaring magamit. I-defrost muna ang mga nakapirming kabute.
hakbang 2 sa 8
Gupitin ang mga kabute sa maliliit na piraso. Ibuhos ang isang maliit na halaga ng langis ng halaman sa isang mahusay na pinainitang kawali. Ilagay ang hiniwang mga kabute at igisa ng limang minuto.
hakbang 3 sa 8
Ilagay ang malamig na tubig sa isang malalim na kasirola, magdagdag ng asin, magdagdag ng karne ng manok, pakuluan, alisin ang bula at lutuin ng 25 minuto.
hakbang 4 sa 8
Palamigin ang natapos na karne ng manok, hiwalay sa mga buto at alisin ang balat kung kinakailangan, gupitin sa daluyan na mga cube.
hakbang 5 sa 8
Hugasan nang mabuti ang mga peppers ng kampanilya, gupitin ang kalahati, alisin ang core na may mga binhi at gupitin sa manipis na kalahating singsing.
hakbang 6 sa 8
Hugasan nang mabuti ang mga karot, maggiling sa isang magaspang na kudkuran o kudkuran para sa mga karot sa Korea. Ibuhos ang ilang langis ng halaman sa isang preheated skillet at iprito ang mga karot at peppers hanggang malambot, mga 15 minuto.
hakbang 7 sa 8
Kapag ang mga gulay ay luto na, idagdag ang manok at kabute sa kanila. Season sa panlasa. Gumalaw nang maayos at painitin ng ilang minuto upang maging mainit ang lahat ng sangkap.
hakbang 8 sa 8
Timplahan ang salad ng kaunting mayonesa kung nais. Paglilingkod sa mga bahagi na pinalamutian ng mga sariwang halaman.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *