Kurnik na kuwarta sa kefir

10 pinakakaraniwang ginagamit na sangkap sa Drain rubric

Produkto 100g Si Kcal Protina Mga taba Mga Karbohidrat
Kefir 41 3.6 1.5 3.6
Harina 334 10.3 1.1 68.9
Mantikilya 661 0.8 72.5 1.3
Sibuyas 41 1.4 0.2 8.2
Patatas 77 2 0.4 16.3
Mantika 899 0 99.9 0
Granulated na asukal 399 0 0 100
Baboy 357.4 15 32.9 0.4
Mag-atas margarin 743 0.3 82 1
Maasim na cream 206 2.5 20 3.4