Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Mga pinggan ng Kalabasa
  3. ➠ Ang oven na lutong kalabasa
  4. ➠ Kalabasa na may bawang at rosemary sa oven

Kalabasa na may bawang at rosemary sa oven

0
266
Kusina Mundo
Nilalaman ng calorie 28.2 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 60 minuto
Mga Protein * 0.6 g
Fats * 6.8 g
Mga Karbohidrat * 2.5 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Kalabasa na may bawang at rosemary sa oven
Nilalaman

Ang kalabasa na may bawang at rosemary ay isang makatas at nakakainam na paggamot para sa lahat ng pitong! Maaaring ihain ang pampagana na ito ng karne o bilang isang hiwalay na pinggan. Mababa ito sa calories at mayaman sa mga kapaki-pakinabang na bitamina. Masarap din!

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 6
Huhugasan nating mabuti ang kalabasa gamit ang sabon at isang espongha, dahil lutuin namin ito sa alisan ng balat.
hakbang 2 sa labas ng 6
Ngayon gupitin ang kalabasa sa kalahati at linisin ang mga binhi ng isang kutsarita.
hakbang 3 sa labas ng 6
Gupitin ang kalabasa sa maliliit na hiwa.
hakbang 4 sa labas ng 6
Ikinakalat namin ang mga piraso ng kalabasa sa isang baking sheet na sakop ng pergamino at grasa ang mga ito sa langis ng halaman.
hakbang 5 sa labas ng 6
Budburan ang kalabasa ng asin, paminta at tinadtad na bawang. Maglagay ng ilang rosemary sa bawat kalso.
hakbang 6 sa labas ng 6
Naghurno kami sa isang oven na preheated sa 180 degrees sa loob ng 40 minuto.
Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *