Pangalawang kurso para sa bawat araw

Ngayon nais kong magluto ng isang nilaga sa isang Redmond mabagal na kusinilya, at para sa isang bagay at ibahagi sa iyo ang isang simpleng recipe. Madalas akong gumagamit ng isang multicooker, para sa akin ito ay isang perpektong tumutulong. Ang bentahe ng pagluluto ng multicooker ay hindi mo kailangang patuloy na subaybayan ang proseso ng pagluluto.

Nais kong ibahagi ang isa pang resipe para sa nilagang zucchini. Ipinapanukala ko ngayon na magluto ng isang ulam na gulay sa isang mabagal na kusinilya. Tiyak, maraming mga maybahay ang may hindi maaaring palitan na katulong na ito. Ang ulam ay inihanda mula sa simple at abot-kayang mga sangkap at nagiging mabango at nakaka-bibig.

Ipinapanukala kong magluto ng isang simple ngunit masarap na ulam na gulay. Madalas kong lutuin ang nilagang ito sa panahon ng sariwang gulay. Ang ulam ay inihanda nang mabilis at lumalabas na medyo mabango. Ang malusog na gulay ay maayos sa bawat isa. Maaaring ihain ang nilaga na mainit o malamig.

Ang Zucchini at patatas na nilaga ay isang mahusay na pinggan. Ang nilagang gulay ay gawa sa mga simpleng sangkap. Ang nasabing ulam ay hinahain bilang isang nakapag-iisa o bilang karagdagan bilang isang ulam sa mga pinggan ng karne.

Ang pan-pritong gulay na nilaga ay isang simple at madaling ulam. Ang isang pandiyeta at mababang calorie na nilaga ay perpekto para sa isang huli na hapunan at masiyahan ang iyong kagutom. Ang mabilis na pagkain ay naglalaman ng maraming gulay at malusog na bitamina. Ang pinggan ng gulay ay napakahusay sa anumang karne.

Ipinapanukala kong magluto ng isang kahanga-hangang malusog na ulam ng gulay sa isang mabagal na kusinilya. Ang gulay na nilaga ay naging isang pambihirang lasa at napaka bango. Ang ulam na ito ay tiyak na mag-apela sa lahat ng mga mahilig sa gulay at sa mga, sa anumang kadahilanan, ay hindi kumakain ng karne.

Ang isang nakakaganyak na gulay na nilagang gulay na walang patatas ay isang mahusay na ulam na mabilis na nagluluto. Ang nasabing ulam ay maaaring ihain bilang isang malayang ulam o may sandalan na karne, kung gayon ang pagkain ay maaaring maituring na pandiyeta.

Ang mga nilagang gulay ay isang hiwalay na kategorya ng mga pinggan na may magkatulad na pangalan at ganap na magkakaibang mga resipe at pamamaraan ng paghahanda. Sa proseso ng pag-unlad sa pagluluto, ang bawat espesyalista sa pagluluto ay nakakahanap ng isang resipe na gusto niya. Inaanyayahan ka naming subukan ang aming paboritong recipe para sa aming paboritong nilagang gulay na may patatas - marahil ito ay magiging paborito mo rin.

Ang isang nakakaganyak na nilagang gulay na may talong at zucchini ay isang mahusay na magaan na tanghalian o hapunan. Maaari mong idagdag ang ulam na ito sa anumang pagkaing karne o ihain ito sa iyong sarili. Ang ulam ay madaling ihanda at magaan, hindi ito makakasama sa pigura at pantunaw sa gabi.

Ang gulay na nilaga ay isang ulam na maaaring ihain hindi lamang bilang isang buong ganap na magaan na hapunan o tanghalian, kundi pati na rin bilang isang ulam. Ang resipe na ipinakita sa iyong pansin ay hindi isang klasikong isa, dahil pinagsasama nito ang maraming uri ng mga kabute, zucchini at patatas. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay salamat sa patatas na ang ulam ay nagiging mas kasiya-siya at mataas na calorie. Sa anumang kaso, ang paghahanda ng mga nilagang ay hindi nagpapahiwatig ng pagsunod sa mahigpit na mga patakaran para sa pagpili ng mga sangkap: ang husay at dami na komposisyon ay maaaring iakma batay sa kanilang sariling kagustuhan at kagustuhan.

Ang gulay na nilagang may kabute ay isang mahusay na pagpipilian para sa isang pang-araw-araw na hapunan. Ang nilagang ito ay maaaring ihain bilang isang ulam o bilang isang malayang ulam. Dapat pansinin na salamat sa paghahanda ng nilagang sa isang multicooker, maaari mong makatipid nang malaki ang iyong oras at pagsisikap. Sa pamamagitan ng paraan, ang gayong ulam ay pahalagahan ng mga taong maingat na sinusubaybayan ang pigura - ang nilaga ay mababa ang calorie, kaya't hindi ka mag-aalala tungkol sa labis na pounds.

Ang isang mabilis at madaling bahagi ng pinggan sa isang mabagal na kusinilya ay isang nilagang gulay. Maaari mo ring gamitin ang mga nakapirming gulay dito, bilang panuntunan, gupitin na ang mga ito.

Ang mga ovens na inihurnong gulay ay mas malusog dahil ang mga gulay ay hindi kailangang prito sa isang kawali sa isang malaking halaga ng langis. Gayundin, hindi na kailangang tumayo at pukawin upang ang nilagang ay hindi masunog, nakakatipid ito ng mga maybahay ng kaunting oras.

Ang Zucchini na nilaga na may bawang, kamatis at paminta ay isang ulam para sa mga vegan, pati na rin para sa mga sumusubaybay sa kasaganaan ng mga gulay sa kanilang diyeta. Masarap kumain ng malamig pagkatapos na ipasok ang nilagang dalawang oras sa ref at ang mga gulay ay puspos ng amoy at lasa ng bawat isa.

Ang gulay na nilaga sa manok ay isang klasikong ulam na alam ng marami sa atin mula pagkabata. Ang fillet ng manok ay idinagdag sa zucchini, mga sibuyas, kamatis at karot para sa lasa at kabusugan.

Ang Zucchini stew na may mabangong herbs sa tomato paste ay inihanda mula sa simpleng mga abot-kayang produkto na madaling bilhin malapit sa iyong bahay: karot, sibuyas, bawang, keso. Bilang pampalasa, maaari kang kumuha ng iyong mga paboritong pampalasa at mabangong halamang gamot, o maaari mong sundin ang buong resipe, ito ay magiging masarap.

Ang isang magaan na gulay na nilaga na gawa sa zucchini, repolyo, kamatis at patatas ay magiging isang mahusay na meryenda sa tag-araw, kapag tumanggi ang katawan na tanggapin ang mga kumplikadong pagkain na mahirap para sa tiyan.Ang bonus ay ang pinggan ay ihahanda mula sa mga sariwang pana-panahong gulay, na mabibili sa isang kalapit na tindahan sa isang kaakit-akit na presyo o dinala mula sa iyong sariling hardin.

Ang ragout ng gulay na may mga kabute ay maaaring magamit bilang isang independiyenteng ulam, o maaaring kainin bilang isang mainit na salad para sa karne at dekorasyon. Ang talong ay nagdaragdag ng isang bahagyang masangsang na lasa, kaya hindi mo kailangan ng maraming paminta at bawang.

Ang zucchini, sibuyas at karot na nilagang ay maaaring kainin ng mga vegetarians, mga taong nag-aayuno o mga taong nagmamalasakit sa kanilang sariling kalusugan. At ang sinumang tao ay magugustuhan nito: ang kombinasyon ng mga gulay ay medyo matagumpay, ang ulam ay naging makatas at magaan.

Ang zucchini na may manok, luto sa isang mabagal na kusinilya sa anyo ng isang nilagang, ay maaaring ibigay para sa tanghalian kahit sa mga maliliit na bata, ang pangunahing bagay ay hindi upang magdagdag ng isang kasaganaan ng mga pampalasa at asin. Sa isang mangkok na multicooker, ang zucchini at manok ay nilagang mabuti, ang nilaga ay naging malambot at makatas.

Isang masarap na mabilis at malusog na pagkain para sa buong pamilya. Naglalaman ang karne ng Turkey ng kinakailangang pang-araw-araw na dosis ng protina, at pinupunan ng mga gulay at pakiramdam mo ay busog ka kahit mula sa isang maliit na bahagi.

Kung nais mong maghanda ng isang magaan na tanghalian nang mabilis at walang pag-aalala, pagkatapos ay mai-save ang mga nakapirming gulay. Mahusay silang sumama sa patatas at sariwang gulay at mas kaunting oras ang naluluto. Napakadali na ihanda at i-freeze ang mga naturang gulay sa panahon, pagkatapos ay bibigyan mo ang iyong sarili ng iyong mga paboritong gulay para sa buong taon at ihanda ang iyong mga paboritong pinggan sa anumang oras.

Ang isang magaan at masustansyang gulay na nilagang ginawang madali! Ngayon ay maghahanda kami ng isang nilagang gulay na may mga kabute at zucchini - ito ay magiging isang mahusay na ulam para sa iba't ibang mga pinggan ng karne, at magsisilbi rin bilang isang masaganang tanghalian o hapunan nang walang karne, dahil ang mga kabute ay isang mahusay na kapalit para dito. Ito ay mabilis na lumiliko, madali at napakasarap!

Ang nilagang gulay, na niluto sa kalagitnaan ng panahon ng gulay, ay isang malusog na ulam, na kung saan, ay kailangang sumama sa mga pinggan ng karne o isda, at maaari ding palitan ang mga ito ng dignidad. Ang iba't ibang mga sariwang gulay: nakabubusog na patatas at diet squash, mahusay na kasama ang mga karot, cauliflower at puting repolyo. Ang lasa ng mga gulay ay kinumpleto ng tomato paste at mga sariwang halaman, na nagreresulta sa isang napaka-pampagana na ulam.

Ang magandang-maganda na lasa ng oven na inihurnong gulay na nilaga ay hindi isang panaginip, ngunit isang katotohanan. Ang nasabing nilagang ay inihanda sa loob ng ilang minuto, at ang lasa ay mapahanga ka ng lalim nito: makatas na zucchini, inihurnong sa oven sa mataas na temperatura, panatilihin ang kanilang katas sa loob; mga iginisa na sibuyas, karot at bawang ay nagdaragdag ng isang kaaya-ayang aroma at matamis na lasa sa zucchini, at ang mga kamatis ay nagdaragdag ng kaunting asim. Ang kamangha-manghang ulam na ito ay tiyak na hindi ka iiwan ng walang malasakit!

Muli, nahaharap ka sa isang problema - anong malusog ang maaari mong lutuin para sa tanghalian o hapunan? Narito ang isang pahiwatig - ito ay isang gulay na nilaga! Ang mga makatas na gulay tulad ng kalabasa, kalabasa, at peppers ay ganap na nakakumpleto sa lasa ng patatas. Ang bawang at kintsay ay nagdaragdag ng pampalasa at lasa sa mga gulay. Magluluto kami ng nilagang gulay sa isang multicooker, na magpapasimple sa proseso ng pagluluto sa pamamagitan ng pantay na pag-init ng mangkok mula sa lahat ng panig at maging sa pagluluto ng mga gulay.

Ang isang tinadtad na nilagang karne ay isang magandang ideya para sa tanghalian o hapunan. Ang isang mahusay na kumbinasyon ng malambot na lutong bahay na tinadtad na karne na may maraming iba't ibang mga makatas na gulay, na nagbibigay ng maraming katas sa pagluluto. Ang nilagang ay naging mahusay na mahusay - malambot, makatas at napaka-pampagana!

Ngayon ay maghahanda kami ng isang mahusay na nilagang na may karne at kabute. Kasama ng karne, ang nilaga ay naglalaman ng maraming gulay, kaya't ang nilagang ay naging ilaw, at sa parehong oras ay kasiya-siya. Magluluto kami ng nilaga sa aming katulong sa kusina - isang multicooker. Salamat sa iba't ibang mga pag-andar ng multicooker, iprito muna namin ang karne dito, at pagkatapos ay bubulutin namin ito ng mga gulay. Ang nilaga ay magiging makatas, mabango at napaka masarap. Kaya't magsimula tayo sa pagluluto!

Ang nilagang gulay na may kalabasa ay puno ng mga bitamina E, A, C, D, T, PP, F, B at mga kapaki-pakinabang na microelement. Maaari itong isama sa mga menu ng sandalan at pagdiyeta. Bilang karagdagan, ang nilaga ay may isang mayamang lasa at maganda ang hitsura sa isang plato.

Ang Zucchini na nilaga na may kulay-gatas ay isang ulam na maaaring latiin. Upang gawing mas kasiya-siya ito, magdagdag ng ilang patatas o repolyo dito.

Ang resipe ng nilagang ito ay naiiba sa iba sa mga kabute na idinagdag sa karaniwang komposisyon ng mga produkto. Bilang karagdagan sa aroma, ang ulam ay naging mas kasiya-siya at hindi mo na kailangang idagdag ang karne dito.

Ang gulay na nilagang may karne ay matatagpuan sa halos bawat mesa. Naglalaman ang all-inclusive dish na ito ng mga inihaw na karne at nilagang gulay. Maaari kang pumili ng karne at gulay ayon sa iyong panlasa.

Ang nilagang ay maaaring ihain bilang isang magkahiwalay na ulam, pati na rin ginamit bilang isang masarap at lubos na kasiya-siyang ulam: maayos itong kasama ng pulang karne, manok at isda. Ang kumbinasyon ng repolyo at patatas sa isang nilagang ay isang win-win at halos self-self. At magdagdag ng mga sibuyas, bell peppers at tomato paste para sa aroma at juiciness. At, syempre, ang isang kasaganaan ng mga sariwang halaman ay palaging magagamit.

Sa panahon ng gulay, ang mga nilagang ay naging napakapopular sa pang-araw-araw na menu. Handa at madali itong inihanda, nagdudulot ito ng maraming mga benepisyo sa katawan, pinapayagan kang pagsamahin ang halos anumang gulay at makakuha ng balanseng panlasa nang sabay - paano mo hindi magugustuhan ang gayong ulam? Inirerekumenda na i-cut ang mga gulay para sa nilaga sa mga piraso ng parehong sukat: mahalaga ito kapwa para sa sangkap ng aesthetic at para sa pinakamainam na panlasa.

Ang kalabasa ay isang napaka-malusog na gulay na hindi kapani-paniwalang maraming nalalaman din. Maaaring magamit ang kalabasa upang makagawa ng isang matamis na cake para sa panghimagas o isang nilagang gulay para sa tanghalian. Upang mapunan ang kalabasa sa nilagang at gawin itong mas matindi, gumagamit din kami ng patatas, kamatis at mga sibuyas. Ang isang kagiliw-giliw na punto ay ang pagdaragdag ng isang stick ng kanela.Mahusay itong napupunta sa mga starchy na gulay at binibigyan sila ng isang ilaw, pinong aroma.

Ang nilagang gulay ay mabuti para sa buong pamilya - ang mga nilagang gulay ay madaling natutunaw ng parehong matanda at bata. Kung nais, ang mga sangkap ay maaaring mabago at mapalitan ng iba pang mga gulay, sa tuwing nakakakuha ng isang bagong lasa. Ang kalabasa ay napupunta nang maayos sa patatas at repolyo, at sa "base" na ito maaari kang magdagdag ng iba't ibang mga paboritong gulay at anumang mga gulay. Sa resipe na ito, magdagdag ng mga berdeng gisantes, karot at perehil.

Ang nilagang may gulay at karne ay isang nakabubusog, mayaman, at napaka "maginhawang" ulam. Pinagsasama ng nilaga ang parehong sangkap ng karne at isang handa nang palamuti. Ang lahat ng mga sangkap ay luto sa isang kawali - nakakatipid ito ng parehong pagsisikap at oras. Upang maging mabango ang nilaga, huwag kalimutan ang tungkol sa bawang at halamang gamot - ang mga produktong ito ay lilikha ng isang kondisyon at magdagdag ng mga benepisyo sa bitamina.

Ang Zucchini at cauliflower stew ay isang mahusay na light dish na maaaring ihain sa sarili nitong, o maaari mo itong samahan ng isang piraso ng karne kung nais mo. Sa anumang kaso, ang nilagang ay madaling hinihigop ng katawan at nababad nang mabuti. Para sa kulay at panlasa, magdagdag ng mga hiwa ng mga kamatis, at kapag naghahain, huwag kalimutang masaganang iwisik ang pinggan ng mga tinadtad na halaman - hindi lamang ito maganda, ngunit malusog din.

Ang masarap na nilagang gulay ay isang mahusay, masaganang pagkain ng pamilya. Ang pagluluto nito sa isang mabagal na kusinilya ay isang kasiyahan! Napakalambot ng mga gulay, huwag masunog at huwag mawala ang kanilang katas! Simpleng masarap!

Ang masarap, nakakapanabik na zucchini na nilaga na may mga kabute ay malulugod sa iyong pamilya at masiyahan nang mabuti ang iyong kagutuman. Ito ay hindi kapani-paniwalang makatas at masustansiya, at lahat ng mga produkto dito ay natural at malusog. Isang mahusay na ulam para sa isang pp-diet!

Ang masarap na nilagang gulay na may makatas na mga piraso ng karne ay napakadaling lutuin sa isang mabagal na kusinilya. Ito ay isang napaka-malusog at kasiya-siyang ulam. Perpekto ito para sa isang simpleng hapunan ng pamilya o isang maligaya na mesa. At napakabilis na nawala mula sa mga plato!

Ang nilagang gulay ng talong ay isang mahusay na ulam para sa isang magaan at malusog na hapunan. Ang maliwanag, mayamang lasa at maanghang na aroma ay hindi mag-iiwan ng walang malasakit kahit na gourmets!

Ang nasabing ulam ay maaaring ligtas na ihanda sa Kuwaresma o para sa anumang ibang okasyon. Isang mabangong nilagang dahil sa panimpla ng bawang, at masarap dahil sa mabagal na pagkulo sa isang kasirola.

Ang nilagang mga nilagang gulay na may mga kabute at karne ay isang mabangong mainit na ulam. Ito ay pinupuno at madaling gawin mula sa pinakasimpleng mga sangkap na may kailangang-kailangan na helper sa kusina.

Ang masaganang lentil ay nagpapayaman sa anumang ulam. Subukan ang nilagang gulay na may mga legume. Ang ulam ay maaaring ihain parehong malaya at bilang karagdagan sa karne o isda.

Ang istilong Italyano na nilagang gulay ay isang tradisyonal na ulam para sa Sicily. Madaling maghanda at maihain ng mainit o malamig. Ang nilagang ito ay magsisilbing pareho bilang isang independiyenteng ulam at bilang isang orihinal na nakabubusog na ulam.

Ang nilagang gulay at karne ng baka ay magiging isang unibersal na ulam para sa tanghalian o hapunan, sapagkat ang karne ng baka ay laging napupunta sa mga gulay. Maaari mong baguhin ang komposisyon ng mga gulay ayon sa gusto mo.

Ang repolyo ay isang napaka masarap at malusog na produkto na maaaring magamit upang maghanda ng maraming iba't ibang mga pinggan. Napakadaling magluto minsan mula sa repolyo, bilang karagdagan, maaari kang gumamit ng isang ganap na magkakaibang mga additives para sa pagluluto. Sa ganitong resipe, malalaman mo kung paano magluto minsan mula sa repolyo na may mga gulay.

Ang gulay na nilaga ay isang kamangha-manghang ulam na may daan-daang mga recipe. Ang pangunahing bagay ay ang lahat ng mga resipe ng resipe ay tama, dahil maaari mong pagsamahin ang ganap na anumang mga gulay sa bawat isa. Ang aming resipe ay batay sa puting repolyo at kalabasa, na kung saan ay simple at tanyag na pana-panahong gulay.

Mayroong ilang mga pagpipilian para sa pagluluto ng mga nilagang gulay. Ang resipe ay nakasalalay din sa mga kagustuhan sa panlasa at sa pagkakaroon ng ilang mga gulay sa bahay. Sa anumang kaso, ang nilaga ay halos palaging makatas at masarap. At kung pagsamahin mo ang mga gulay na may tinadtad na karne, ang ulam ay magiging mas mayaman at mas masustansya. Pauna na prito ang tinadtad na karne hanggang sa ginintuang kayumanggi - mapapahusay nito ang katangiang lasa ng karne sa natapos na nilaga. Kapag naghahain, huwag kalimutan na masaganang iwiwisik ang bahagi ng mga halaman.

Ang mga frozen na gulay ay hindi kapani-paniwalang maginhawa upang maghanda ng pagkain at makabuluhang makatipid ng oras sa kusina. Hindi kailangang maghugas, magbalat at magtaga ng iba't ibang gulay sa kahit na mga cube - kailangan mo lamang buksan ang bag at ibuhos ang mga nilalaman sa "lugar ng aplikasyon". Ito ay isang pagkadiyos lamang para sa isang nilagang! Bilang karagdagan, nagdagdag lamang kami ng mga patatas mula sa mga gulay para sa higit na kabusugan at mga sibuyas para sa juiciness.