Inihaw na mga hedgehog na may bigas sa kamatis na kamatis sa isang kasirola
0
2066
Kusina
Russian
Nilalaman ng calorie
133.3 kcal
Mga bahagi
10 daungan.
Oras ng pagluluto
55 minuto
Mga Protein *
5.4 gr.
Fats *
3.3 gr.
Mga Karbohidrat *
11.6 gr.
Nais kong ibahagi ang isang reseta sa pagdidiyeta para sa hindi kapani-paniwalang malambot na tinadtad na hedgehog na may bigas sa sarsa ng kamatis, na niluto sa isang kasirola. Isaalang-alang ko ang resipe na pandiyeta, dahil ang mga hedgehog ay hindi nangangailangan ng paunang pagprito. Kung nais mong gawing mas masustansya ang iyong hedgehogs, gumamit ng sandalan na mince.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Hugasan ang bigas, takpan ng malamig na tubig. Timplahan ng asin, bawasan ang init at kumulo sa loob ng 10 minuto pagkatapos kumukulo, pagkatapos ay alisan ng tubig sa isang colander at banlawan ng malamig na tubig. Balatan at putulin ang mga sibuyas. Peel ang mga karot at lagyan ng rehas ang mga ito sa isang mahusay na kudkuran. Ilagay ang tinadtad na karne sa isang malalim na lalagyan, magdagdag ng pinakuluang kanin at mga tinadtad na gulay.
Bumuo ng lutong tinadtad na karne sa pantay na sukat na hedgehogs sa pamamagitan ng pagbasa ng iyong mga kamay sa malamig na tubig. At ilagay ang mga ito nang maayos sa isang kasirola. Kung nakakuha ka ng maraming mga hedgehog. I-shuffle ang mga hilera sa mga dahon ng repolyo o gadgad na mga karot. Ngunit hindi ito isang sapilitan na pamamaraan.
Ilagay ang tomato paste sa isang mangkok, idagdag ang kinakailangang dami ng inuming tubig, asin at paminta, at ihalo nang lubusan. Pagkatapos ibuhos ang nagresultang sarsa ng kamatis sa kasirola, ikalat ito nang pantay-pantay. Takpan, ilagay sa katamtamang init at pakuluan. Pagkatapos bawasan ang init at kumulo ng halos 30 minuto.
Bon Appetit!