bahay
➠ Mga pinggan ng isda
➠ Pink salmon sa oven
➠ Inihaw na rosas na salmon PP

Inihaw na rosas na salmon PP

1132

Kusina taga-Europa

Nilalaman ng calorie 102.8 kcal

Mga bahagi 3 port.

Oras ng pagluluto 40 minuto

Mga Protein * 18.5 g

Fats * 11.9 gr.

Mga Karbohidrat * gr.

Nilalaman

Ang isda ay isang kailangang-kailangan na produkto para sa mga naghahangad na kumain ng tama. Hindi ito kakatwa at madaling maghanda. Halimbawa, maaari kang kumuha ng rosas na salmon at maghurno ito ng lemon at pampalasa, nakakakuha ka ng makatas at masarap na ulam para sa anumang okasyon.

Mga sangkap

Rosas na salmon 250 - 300 gr. Dagat asin tikman Lemon juice 2 kutsara Rosemary 2 tsp Panimpla (opsyonal) tikman Langis ng oliba 1 kutsara

Proseso ng pagluluto

I-defrost ang rosas na kulay-rosas na salmon, hugasan, linisin, putulin ang mga palikpik at ulo. Gupitin ang bangkay sa mga steak na may kapal na 3-3.5 sentimetro.

Budburan ang isda ng asin, rosemary, iba pang pampalasa upang tikman at ibuhos ang lemon juice, pukawin. Kung mayroon kang oras, maaari mong iwanan ang rosas na salmon upang mag-marinate sandali.