Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Cauliflower casserole

Cauliflower casserole

0
587
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 177 kcal
Mga bahagi 6 pantalan.
Oras ng pagluluto 30 minuto.
Mga Protein * 10.2 g
Fats * 14.9 gr.
Mga Karbohidrat * 2.5 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Cauliflower casserole
Nilalaman

Para sa isang masarap at madaling gawin, subukan ang isang cauliflower casserole. Isang magaan, mababang calorie na pagkain na perpekto para sa hapunan. Ang mga mahilig sa repolyo ay tiyak na pahalagahan ang casserole. Ang casserole ay naging napakalambing na may isang mapula, lumalawak na crust ng keso.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 11
Ihanda ang pagkain na kailangan mo.
hakbang 2 sa labas ng 11
Ibuhos ang malamig na tubig sa isang malalim na kasirola, asin, ilagay sa daluyan ng init, pakuluan. Hatiin ang repolyo sa medium-size inflorescences.
hakbang 3 sa labas ng 11
Ilagay ang cauliflower buds sa kumukulong tubig. Pakuluan ng 5 minuto.
hakbang 4 sa labas ng 11
Itapon ang cauliflower sa isang colander upang maubos ang labis na likido. Maglagay ng mantikilya at cauliflower sa isang mahusay na kinain na kawali. Pagprito hanggang ginintuang kayumanggi.
hakbang 5 sa labas ng 11
Masira ang mga itlog ng manok sa isang malalim na lalagyan, magdagdag ng asin at mayonesa.
hakbang 6 sa labas ng 11
Haluin mabuti. Sa kawalan ng mayonesa, maaari kang kumuha ng 5-6 kutsarang gatas.
hakbang 7 sa labas ng 11
Grate ang keso sa isang masarap na kudkuran at ilipat sa pinaghalong itlog, ihalo na rin.
hakbang 8 sa labas ng 11
Grasa ang handa na baking dish na may isang maliit na halaga ng langis (kung ang hulma ay silicone, hindi mo ito kailangang i-grasa). Ilagay ang naipong cauliflower sa isang pantay na layer.
hakbang 9 sa labas ng 11
Punan ang dating handa na punan, pantay na pamamahagi nito sa buong form.
hakbang 10 sa labas ng 11
Maghurno para sa 15 minuto sa isang mahusay na preheated oven sa 180 degree.
hakbang 11 sa labas ng 11
Alisin ang casserole mula sa oven at hayaang cool. Dahan-dahang ilipat ang lutong casserole sa isang pinggan. Gupitin sa mga bahagi. Palamutihan ng mga sariwang halaman kung ninanais.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *