Cauliflower casserole na may tinadtad na karne
0
1495
Kusina
taga-Europa
Nilalaman ng calorie
168.9 kcal
Mga bahagi
8 pantalan.
Oras ng pagluluto
40 minuto
Mga Protein *
12.3 gr.
Fats *
9.8 g
Mga Karbohidrat *
15.7 g
Ang isang mahusay na pagpipilian para sa isang mainit na ulam, na kung saan ay hindi tumatagal ng maraming oras upang maghanda. Ang mga bata na hindi gusto ang repolyo at lahat ng mga pagkakaiba-iba nito ay tiyak na magtanong para sa mga pandagdag. Ang cauliflower casserole na may tinadtad na karne ay maaari ding ihanda para sa isang maligaya na mesa. Gupitin ang nakahanda na kaserol sa mga bahagi. Palamutihan ng mga sariwang halaman kung ninanais. Ang casserole ay naging napakalambing na may isang mapula, lumalawak na crust ng keso.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Ihanda ang pagkain na kailangan mo. Ibuhos ang malamig na tubig sa isang malalim na kasirola, asin, ilagay sa daluyan ng init, pakuluan. Hatiin ang repolyo sa medium-size inflorescences. Ilagay ang cauliflower buds sa kumukulong tubig. Pakuluan ng 5 minuto. Itapon ang cauliflower sa isang colander upang maubos ang labis na likido.
Grasa ang naghanda na baking dish na may isang maliit na halaga ng langis (kung ang hulma ay silicone, hindi mo kailangang i-grasa ito). Ilipat ang cauliflower at tinadtad na karne sa isang pantay na layer. Punan ang dating handa na punan, pantay na pamamahagi nito sa buong form. Maghurno ng 25 minuto sa isang preheated oven sa 180 degree.
Bon Appetit!