Cauliflower casserole na may patatas
0
1044
Kusina
Russian
Nilalaman ng calorie
95.5 kcal
Mga bahagi
6 pantalan.
Oras ng pagluluto
70 minuto
Mga Protein *
7.8 g
Fats *
5.6 g
Mga Karbohidrat *
6.2 gr.
Ang isang ulam ng cauliflower at patatas ay medyo nakakainip ... Ngayon ay dinagdagan namin ang kumbinasyon na ito ng fillet ng manok, isang maliit na halaga ng mga gulong gulay, sarsa ng itlog at gatas at isang mabangong keso na keso. Ito ay naging isang kamangha-manghang masarap at kasiya-siyang ulam, na kahit na ang mga hindi mahilig sa cauliflower ay masisiyahan sa kanilang sarili sa kasiyahan. Ang aming kaserol ay isang matagumpay na kumbinasyon ng lahat ng mga sangkap, na ang lasa ay nakakumpleto sa bawat isa at gumagawa ng isang solong komposisyon.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Hugasan nang maayos ang mga patatas sa ilalim ng tubig na tumatakbo, ilagay ito sa isang kasirola, punan sila ng tubig at pakuluan ito sa kanilang mga uniporme hanggang sa malambot. Kapag handa na, alisin ang mga patatas mula sa kawali, hayaan silang cool at alisan ng balat. Gupitin sa mga cube at ilagay sa isang malalim na hulma, na greased ng langis ng halaman.
Hugasan ang cauliflower, hatiin sa mga inflorescence, alisin ang mga makapal na trunks. Ilagay ang repolyo sa kumukulong tubig at pakuluan ng 4-6 minuto. Ang pangunahing bagay ay hindi upang digest ito, upang hindi ito lumambot sa panahon ng proseso ng pagluluto sa hurno. Alisin ang repolyo mula sa kawali at ilagay ito sa tuktok ng manok.
Peel ang mga karot, hugasan at kuskusin sa isang magaspang na kudkuran. Pinagbalat namin ang sibuyas, hinuhugasan ito, tinadtad sa mga cube. Ilagay ang mga karot at sibuyas sa isang preheated pan na may langis ng halaman, igisa sa loob ng 2-3 minuto. Ilagay ang mga gawang gulay sa isang hulma sa cauliflower.
