Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Cauliflower casserole na may manok

Cauliflower casserole na may manok

0
664
Kusina Russian
Nilalaman ng calorie 79.2 kcal
Mga bahagi 2 daungan.
Oras ng pagluluto 45 minuto
Mga Protein * 8 gr.
Fats * 6.7 g
Mga Karbohidrat * 2.8 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Cauliflower casserole na may manok
Nilalaman

Kung kailangan mong magluto ng isang bagay na magaan at masustansya para sa hapunan, habang hindi gumugol ng oras, tandaan ang tungkol sa casseroles. Ang cauliflower at manok na bersyon ay nakikilala sa pamamagitan ng pinong lasa at juiciness nito at, mahalaga, ang bilis ng paghahanda.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 7
Sa kumukulong inasnan na tubig, pakuluan ang mga nakapirming inflorescence ng cauliflower. Aabutin ito ng pitong minuto.
hakbang 2 sa labas ng 7
Peel ang mga sibuyas at gupitin ito sa maliliit na cube. Gupitin ang dibdib ng manok sa maliliit na piraso. Init ang langis ng gulay sa isang kawali at ilagay ang mga piraso ng manok at sibuyas, gaanong iprito sa katamtamang temperatura sa loob ng tatlo hanggang apat na minuto. Sa panahon ng pagprito, idagdag ang basil at timplahan ang mga sangkap ng asin at paminta.
hakbang 3 sa labas ng 7
Ibuhos ang mga itlog at gatas sa isang hiwalay na mangkok. Paghaluin ang isang taong magaling makisama o hand blender hanggang sa makinis.
hakbang 4 sa labas ng 7
Grasa ang form kung saan lutuin namin ng maayos ang casserole at ilagay ang mga pritong piraso ng manok na may mga sibuyas dito. Ang pinakuluang cauliflower ay kailangang karagdagang disassembled sa maliliit na inflorescence at ilagay sa tuktok nang pantay-pantay sa buong perimeter ng form.
hakbang 5 sa labas ng 7
Punan ang nakolekta na kaserol ng gatas at mga itlog.
hakbang 6 sa labas ng 7
Sa isang magaspang na kudkuran, tatlong keso at iwisik ito sa kaserol sa itaas. Inilalagay namin ang hulma sa oven, na pinapainit namin hanggang 200 degree. Nagluluto kami ng 25 minuto.
hakbang 7 sa labas ng 7
Kinukuha namin ang natapos na kaserol mula sa oven, hatiin ito sa mga bahagi mismo sa form at ihain itong mainit.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *