Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Mga pinggan ng zucchini
  4. ➠ Zucchini, patatas, tinadtad na karne at kamatis na kaserol

Zucchini, patatas, tinadtad na karne at kamatis na kaserol

0
1356
Kusina taga-Europa
Nilalaman ng calorie 48.2 kcal
Mga bahagi 6 pantalan.
Oras ng pagluluto 60 minuto
Mga Protein * 3.1 gr.
Fats * 4.2 gr.
Mga Karbohidrat * 3 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Zucchini, patatas, tinadtad na karne at kamatis na kaserol
Nilalaman

Kapag lumabas ang tanong: kung gaano kabilis, masarap at malusog na pakainin ang isang pamilya mula sa mga magagamit na produkto. Ang isang casserole ay agad naisip, ang mga gulay ay nagpapanatili ng karamihan sa kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian sa oven, at ang ulam mismo ay naging napakasisiya.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 6
Peel ang patatas, hugasan at gupitin sa manipis na mga hiwa.
hakbang 2 sa labas ng 6
Hugasan ang zucchini, alisan ng balat, gupitin sa manipis na mga hiwa, asin at panahon upang tikman.
hakbang 3 sa labas ng 6
Hugasan ang mga kamatis at gupitin sa manipis na mga hiwa.
hakbang 4 sa labas ng 6
Balatan ang bawang at ipasa ito sa isang press. Sa isang mangkok, pagsamahin ang kefir, itlog, bawang, asin at panahon upang tikman.
hakbang 5 sa labas ng 6
Grasa ang isang baking dish na may langis. Mga alternatibong sangkap, punan ang form ng mga hiwa ng patatas, zucchini, mga kamatis, ikalat ang tinadtad na karne sa pagitan nila. Ibuhos ang egg dressing sa blangko.
hakbang 6 sa labas ng 6
Maghurno ng ulam sa isang oven na ininit hanggang sa 200 degree sa 40-50 minuto, hanggang maluto ang patatas. Ihain ang zucchini, patatas, kamatis, at tinadtad na karne ng casserole na mainit.

Bon Appetit!

 

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *