Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Mga pinggan ng zucchini
  4. ➠ Zucchini at talong kaserol sa oven

Zucchini at talong kaserol sa oven

0
817
Kusina Russian
Nilalaman ng calorie 70.8 kcal
Mga bahagi 8 pantalan.
Oras ng pagluluto 60 minuto
Mga Protein * 3.8 g
Fats * 6.5 gr.
Mga Karbohidrat * 2.3 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Zucchini at talong kaserol sa oven
Nilalaman

Ang Zucchini at eggplant casserole ay isang mainam na ulam para sa mga nagmamalasakit sa kanilang kalusugan at katawan. At hindi ito nakakagulat, dahil hindi ka makakahanap ng isang solong nakakapinsalang sangkap sa komposisyon ng ulam na ito: ito ang mga gulay at natural na pampalasa. Sa kabila ng pagiging kapaki-pakinabang at mababang calorie na nilalaman, ang zucchini at eggplant casserole ay naging napakasisiya at mabango. Upang maiwasan ang mga hindi kasiya-siyang impression ng ulam, sa proseso ng pagpili ng mga sangkap, bigyan ang kagustuhan sa batang zucchini na may manipis na balat.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 12
Hugasan namin ang talong, pagkatapos ay i-cut ito pahaba sa manipis na mga layer, asin at iwanan ng dalawampung minuto.
hakbang 2 sa labas ng 12
Ginagawa namin ang parehong mga manipulasyon sa zucchini.
hakbang 3 sa labas ng 12
Hugasan namin ang hugasan na paminta ng kampanilya, alisin ang tangkay at buto mula rito, pagkatapos ay gupitin sa manipis na mga hiwa.
hakbang 4 sa labas ng 12
Ngayon simulan natin ang pagbuhos: nagpapadala kami ng sour cream, mga itlog at asin sa isang hiwalay na lalagyan. Paghaluin nang lubusan ang lahat.
hakbang 5 sa labas ng 12
Kumuha kami ng isang baking dish, grasa ito ng isang maliit na halaga ng langis ng halaman. Pagkatapos ilatag ang isang layer ng talong.
hakbang 6 sa labas ng 12
Lubricate ang talong ng langis ng halaman at iwiwisik ang mga tuyong halaman.
hakbang 7 sa labas ng 12
Maglagay ng maraming hiwa ng bell pepper sa itaas.
hakbang 8 sa labas ng 12
Ilatag ang zucchini sa susunod na layer.
hakbang 9 sa labas ng 12
Ang layer na ito ay dapat na greased ng isang maliit na halaga ng langis ng halaman, pagkatapos ay iwiwisik ng mga dry herbs. Pagkatapos ay maglagay ng ilang piraso ng bell pepper sa zucchini. Sa pagkakasunud-sunod na ito, ulitin ang mga layer hanggang sa maubusan ka ng zucchini, talong at paminta.
hakbang 10 sa labas ng 12
Pagkatapos nito, punan ang aming kaserol ng pagpuno at iwisik ng gadgad na keso ng feta.
hakbang 11 sa labas ng 12
Inihurno namin ang ulam sa isang oven na ininit hanggang sa 180 degree hanggang ginintuang kayumanggi.
hakbang 12 sa labas ng 12
Budburan ang mga tinadtad na halaman sa casserole bago ihain.

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *