Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Mga pinggan ng zucchini
  4. ➠ Zucchini at cauliflower casserole sa isang mabagal na kusinilya

Zucchini at cauliflower casserole sa isang mabagal na kusinilya

0
1507
Kusina Russian
Nilalaman ng calorie 116.2 kcal
Mga bahagi 4 port.
Oras ng pagluluto 60 minuto
Mga Protein * 5.3 gr.
Fats * 7.3 gr.
Mga Karbohidrat * 10.9 g
* bawat 100 gr. produkto
Zucchini at cauliflower casserole sa isang mabagal na kusinilya
Nilalaman

Ang resipe na ito ay inilaan para sa mga maybahay na limitado sa oras para sa pagluluto. Maaari mong mabilis na maghanda ng isang nakabubusog at masarap na ulam ng courgettes at cauliflower sa tulong ng isang multicooker. Mahusay na pagsamahin ang mga gulay at sabay na nagluluto. Ang ulam ay angkop para sa parehong mga PP at bata.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 9
Ibuhos ang isang baso ng malinis na tubig sa multicooker mangkok.
hakbang 2 sa labas ng 9
Balatan ang cauliflower mula sa mga dahon at hatiin sa mga inflorescence. Pagkatapos ay banlawan nang mabuti ang repolyo.
hakbang 3 sa labas ng 9
Maglagay ng isang steaming rack sa isang mangkok at ilipat ang mga buds bud dito. Itakda ang Cooking program sa loob ng 10 minuto. Sa oras na ito, ang repolyo ay magiging malambot, ngunit hindi mawawala ang hugis nito.
hakbang 4 sa labas ng 9
Hugasan ang zucchini at gupitin sa mga piraso ng anumang hugis at sukat.
hakbang 5 sa labas ng 9
Pagkatapos alisin ang repolyo mula sa multicooker at punasan ang mangkok na tuyo sa isang napkin. Pagkatapos ay grasa ito ng anumang langis. Balatan at i-chop ang sibuyas sa mga cube. Ilagay ang mga inflorescence ng repolyo at tinadtad na zucchini at mga sibuyas sa isang mangkok. Itakda ang programang "Fry" sa loob ng 10 minuto at kayumanggi ang mga gulay.
hakbang 6 sa labas ng 9
Hatiin ang mga itlog sa isang hiwalay na mangkok, magdagdag ng harina, asin sa panlasa at kulay-gatas sa kanila at paluin ang lahat hanggang sa makinis.
hakbang 7 sa labas ng 9
Gumiling ng isang piraso ng matapang na keso sa isang magaspang na kudkuran.
hakbang 8 sa labas ng 9
Ibuhos ang nagresultang timpla sa pritong gulay. Itakda ang Baking program sa appliance. Pagkatapos ng limang minuto, ang timpla ay magtatakda at maging makapal, pagkatapos ay ilagay ang gadgad na keso sa kaserol. Lutuin ang ulam sa parehong programa sa loob ng 20 minuto.
hakbang 9 sa labas ng 9
Palamigin nang bahagya ang lutong casserole at ilagay sa mga bahagi na mangkok.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *