Zucchini at tinadtad na casserole ng manok
0
2137
Kusina
Russian
Nilalaman ng calorie
97.5 kcal
Mga bahagi
6 pantalan.
Oras ng pagluluto
70 minuto
Mga Protein *
7 gr.
Fats *
5.7 g
Mga Karbohidrat *
9.8 g
Inirerekumenda kong gumawa ng isang nakabubusog na squash casserole na may tinadtad na manok. Maaaring ihain ang kaserol na ito para sa tanghalian o hapunan sa isang regular na araw. Gayundin, ang kaserol ay magiging maganda sa isang maligaya na kapistahan. Ang ulam ay naging makatas at mabango, at nagluluto sa loob ng ilang minuto.
Mga sangkap
Proseso ng pagluluto
Una sa lahat, i-on ang oven, itakda ang temperatura sa 180 degree. Ihanda ang lahat ng mga sangkap para sa tinadtad na casserole ng manok na zucchini. Hugasan at matuyo ang batang zucchini nang lubusan. Gupitin ang mga dulo ng courgettes at alisan ng balat ang mga ito gamit ang isang peeler ng halaman.
Hugasan ang mga karot, alisan ng balat ang mga ito gamit ang isang peeler ng gulay, at pagkatapos ay lagyan ng rehas ang isang masarap na kudkuran. Balatan ang mga sibuyas, banlawan at i-chop ng pino. Ilagay ang naghanda na gulay sa isang mangkok, idagdag ang tinadtad na manok, itim na paminta, asin, talunin ang 2 itlog ng manok at ihalo nang lubusan hanggang makinis.
Bon Appetit!