Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Mga pinggan ng zucchini
  4. ➠ Zucchini casserole sa isang kawali

Zucchini casserole sa isang kawali

0
4866
Kusina Russian
Nilalaman ng calorie 122.5 kcal
Mga bahagi 6 pantalan.
Oras ng pagluluto 40 minuto
Mga Protein * 8.3 gr.
Fats * 7.8 g
Mga Karbohidrat * 13.4 gr.
* bawat 100 gr. produkto
Zucchini casserole sa isang kawali
Nilalaman

Kung gusto mo ng zucchini, tulad ng pag-ibig ko sa kanila, gamitin ang aking paboritong recipe. Ang Zucchini casserole sa isang kawali ay isang mabilis at madaling paraan upang makagawa ng isang mababang calorie, masarap na hapunan. Ang Zucchini casserole ay naging kasiya-siya at hindi makakasama sa iyong pigura.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 17
Ihanda ang mga kinakailangang sangkap para sa zucchini casserole.
hakbang 2 sa labas ng 17
Hugasan nang lubusan ang batang zucchini o zucchini, putulin ang mga dulo at patakbuhin ang isang food processor. Gumamit ako ng isang spiral nozzle. Maaari mo ring gamitin ang isang peeler ng halaman.
hakbang 3 sa labas ng 17
Ilagay ang zucchini sa isang malalim na lalagyan.
hakbang 4 sa labas ng 17
Ilagay ang keso sa maliit na bahay sa isang magkakahiwalay na lalagyan, basagin ang mga itlog ng manok, ibuhos ang gatas.
hakbang 5 sa labas ng 17
Gamit ang isang hand blender o panghalo, talunin hanggang makinis.
hakbang 6 sa labas ng 17
Magdagdag ng harina ng trigo sa nagresultang masa.
hakbang 7 sa labas ng 17
Gumalaw muli hanggang makinis.
hakbang 8 sa labas ng 17
Timplahan ng asin at itim na paminta sa panlasa.
hakbang 9 sa labas ng 17
Balatan ang bawang at dumaan sa isang press o rehas na bakal sa isang masarap na kudkuran at idagdag sa kuwarta.
hakbang 10 sa labas ng 17
Grate hard cheese sa isang masarap na kudkuran at idagdag sa kuwarta.
hakbang 11 sa labas ng 17
Ngayon idagdag ang mga courgettes at ihalo nang lubusan.
hakbang 12 sa labas ng 17
Ilagay ang kawali sa katamtamang init, painitin ng mabuti, magsipilyo ng kaunting langis ng halaman.
hakbang 13 sa labas ng 17
Kutsara ang kuwarta at pakinisin gamit ang isang spatula.
hakbang 14 sa labas ng 17
Takpan ang takip ng takip. Bawasan ang init sa mababa at lutuin ng 15 minuto.
hakbang 15 sa labas ng 17
Takpan ang casserole ng isang plato. Kaya, alisin ito mula sa kawali.
hakbang 16 sa labas ng 17
Ibuhos ang ilang langis ng gulay sa kawali at ilagay ang casserole sa kabilang panig, paglipat ng isang spatula. Takpan at lutuin para sa isa pang 15 minuto.
hakbang 17 sa labas ng 17
Ilagay ang nakahanda na zucchini casserole sa isang plato at gupitin sa mga bahagi, maghatid ng mainit.

Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *