bahay
➠ Zucchini
➠ Mga pinggan ng zucchini
➠ Zucchini casserole na may tinadtad na karne

Zucchini casserole na may tinadtad na karne

2027

Kusina Russian

Nilalaman ng calorie 79 kcal

Mga bahagi 8 pantalan.

Oras ng pagluluto 40 minuto

Mga Protein * 6.4 gr.

Fats * 7.6 gr.

Mga Karbohidrat * 3.8 g

Zucchini casserole na may tinadtad na karne

Nilalaman

Ang mainit na zucchini at tinadtad na casserole ng karne ay maaaring ihain para sa tanghalian o hapunan. Isang nakabubusog at masarap na ulam na madali at mabilis na ihanda.

Mga sangkap

Zucchini 1 kg Tinadtad na karne 500 gr. Karot 2 pcs. Sibuyas 1 PIRASO. Parmesan keso 100 g Asin tikman Mantika para sa pagprito

Proseso ng pagluluto

Nililinis namin ang sibuyas at tinaga ito.

Hugasan namin ang mga karot, alisan ng balat at magaspang na kudkuran.

Painitin ang kawali, magdagdag ng langis ng halaman at iprito ang sibuyas hanggang sa maging transparent.

Magdagdag ng paunang defrosted na tinadtad na karne sa sibuyas. Gaanong asin, pukawin at kumulo sakop ng 20 minuto.

Nagpapatuloy kami sa zucchini. Huhugasan natin sila, alisin ang mga binhi at gupitin ito sa maliit na cubes.

Iprito ang mga karot sa isang kawali hanggang malambot.

Magdagdag ng zucchini sa mga karot, asin at iprito sa katamtamang init sa loob ng 5-7 minuto.

Lubusan na ihalo ang tinadtad na karne sa zucchini.

Kuskusin namin ang matapang na keso nang maaga.

Paghaluin ang tinadtad na karne at halo ng zucchini at ilagay sa isang baking dish.

Budburan ang ulam ng gadgad na keso at ilagay ito sa oven sa loob ng 20 minuto. Pagluluto sa 180 degree.

Kinukuha namin ang casserole mula sa oven, hayaan itong cool na bahagyang at hatiin ito sa mga bahagi. Paglilingkod kasama ang mga sariwang halaman. Bon Appetit!