bahay
➠ Zucchini
➠ Mga pinggan ng zucchini
➠ Zucchini casserole na may bigas at kamatis

Zucchini casserole na may bigas at kamatis

1807

Kusina Silangang Europa

Nilalaman ng calorie 137.5 kcal

Mga bahagi 6 pantalan.

Oras ng pagluluto 75 minuto

Mga Protein * 6.9 gr.

Fats * 7.8 g

Mga Karbohidrat * 18 gr.

Zucchini casserole na may bigas at kamatis

Nilalaman

Ang Zucchini casserole na may bigas at mga kamatis ay isang nakabubusog na ulam sa tag-init na maaaring ihain bilang isang nakapag-iisang ulam o bilang isang ulam. Upang maihanda ang gayong kaserol, kakailanganin mo ng kaunti pa sa isang oras at isang hindi komplikadong hanay ng mga produkto.

Mga sangkap

puting kanin 0.66 Art. Mantika 4 tsp Zucchini 400 gr. Sibuyas 1 PIRASO. Sariwang kamatis 200 gr. Itlog 6 na mga PC Ground black pepper 0.25 tsp Asin 0.5 tsp Keso 150 g

Proseso ng pagluluto

Una kailangan mong pakuluan ang kanin. Ibuhos ang 2.5 kutsara sa isang maliit na kasirola. inuming tubig, pagkatapos kumukulo, ibuhos ang bigas sa isang kasirola sa loob ng labinlimang minuto.

Samantala, iprito ang makinis na sibuyas na sibuyas sa isang kawali.

Ilagay ang sibuyas na pinirito hanggang sa transparent sa isang hiwalay na mangkok. Ibuhos ang pinakuluang bigas, makinis na gadgad na zucchini, isang ikatlo ng gadgad na keso, itlog, asin at paminta doon. Paghaluin nang lubusan ang lahat.