Mga kategorya
Mga blangko para sa taglamig
  1. bahay
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Mga pinggan ng zucchini
  4. ➠ Oven zucchini casserole

Oven zucchini casserole

0
4729
Kusina Russian
Nilalaman ng calorie 120 kcal
Mga bahagi 6 pantalan.
Oras ng pagluluto 50 minuto
Mga Protein * 6.9 gr.
Fats * 6.8 g
Mga Karbohidrat * 17.3 g
* bawat 100 gr. produkto
Oven zucchini casserole
Nilalaman

Ang mababang calorie na nilalaman ng zucchini at ang kayamanan ng gulay na ito sa mga bitamina ay gumagawa ng mga pinggan mula rito na kailangang-kailangan para sa mga pagkain ng pamilya. Ang zucchini casserole sa oven ay hindi lamang masiyahan ang kagutuman ng buong pamilya, ngunit ang lahat ay magugustuhan nito dahil sa natatanging aroma nito, kamangha-manghang lasa at hindi kapani-paniwala juiciness.

Mga sangkap

Proseso ng pagluluto

hakbang 1 sa labas ng 6
Talunin ang mga itlog sa isang malalim na lalagyan hanggang sa bumuo ng isang light foam, ibuhos sa langis ng gulay, talunin nang mabuti. Unti-unting idagdag ang harina sa pinaghalong, patuloy na pagpapakilos ng masa sa isang kutsara. Masahin hanggang makinis.
hakbang 2 sa labas ng 6
Peel ang mga sibuyas at karot, igiling ang mga ito sa isang magaspang na kudkuran. Peel ang zucchini, alisin ang matigas na mga binhi kung kinakailangan, i-rehas din ito sa isang magaspang na kudkuran. Magdagdag ng gadgad na mga sibuyas, karot at courgette.
hakbang 3 sa labas ng 6
Grate ang keso sa isang magaspang na kudkuran, idagdag ito sa masa ng kalabasa. Pepper at asin ang masa sa panlasa, ihalo nang lubusan ang lahat.
hakbang 4 sa labas ng 6
Takpan ang baking dish ng pergamino at ilagay doon ang nakahandang masa ng zucchini. Patagin ang tuktok ng casserole.
hakbang 5 sa labas ng 6
Maghurno ng zucchini casserole sa isang oven na ininit hanggang sa 180 degree nang halos kalahating oras hanggang sa ginintuang kayumanggi.
hakbang 6 sa labas ng 6
Pahintulutan ang natapos na zucchini casserole na palamig, alisin ito mula sa amag, gupitin ito sa mga bahagi na bahagi at maaari mong tawagan ang sambahayan sa mesa. Bon Appetit!

Katulad na mga resipe

Mag-iwan ng komento

Pangalan
Email
Text *