Zucchini casserole na may tinadtad na karne

Maaari mong pag-iba-ibahin ang iyong pang-araw-araw na mesa sa pamamagitan ng paghahanda ng isang hindi pangkaraniwang kaserol - mula sa zucchini na may tinadtad na karne. Ang gulay ay napupunta nang maayos sa anumang karne, at sa pamamagitan ng pagpili ng iba't ibang mga recipe at karagdagang mga produkto, maaari kang lumikha ng isang bago at hindi pangkaraniwang hindi bababa sa araw-araw. Ang ulam ay handa at madali at mabilis, nang hindi kumukuha ng maraming oras at pagsisikap.

Nangungunang 10 Pinaka-Ginamit na Mga Sangkap sa Casserole

Produkto 100g Si Kcal Protina Mga taba Mga Karbohidrat
Zucchini 24 0.6 0.3 4.6
Sibuyas 41 1.4 0.2 8.2
Tinadtad na karne 165.9 14.7 11.6 0.7
Keso 364 23.2 29.5 0
Parmesan keso 392 33 28 0
Maasim na cream 206 2.5 20 3.4
Karot 35 1.3 0.1 6.9
Patatas 77 2 0.4 16.3
Bawang 14.9 0.7 0 3
Langis ng mirasol 899 0 99.9 0