bahay
➠ Zucchini
➠ Mga pinggan ng zucchini
➠ Mga hiwa ng piniritong zucchini

Mga hiwa ng piniritong zucchini

1759

Kusina taga-Europa

Nilalaman ng calorie 164.7 kcal

Mga bahagi 5 daungan.

Oras ng pagluluto 40 minuto

Mga Protein * 3.2 gr.

Fats * 8.7 g

Mga Karbohidrat * 23.5 g

Nilalaman

Ang pinirito na zucchini sa mga bilog ay isang tanyag na ulam sa mga maybahay. At ito ay hindi nang walang dahilan: ang mayamang ani ng malusog na pana-panahong gulay ay hindi maaaring payagan na mag-aksaya. Bukod dito, ang ulam na ito ay hindi lamang may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan, kundi pati na rin ang lahat ay gusto ito, dahil ito ay napaka masarap at makatas.

Mga sangkap

Zucchini 3 mga PC Maasim na cream 200 gr. Harina 100 g Bawang 2 ngipin. Dill 1 bundle Parsley 1 bundle Asin tikman Ground black pepper tikman

Proseso ng pagluluto

Hugasan ang dill at perehil, tuyo sa isang tuwalya ng papel. Pinong gupitin ang mga gulay. Balatan at putulin ang bawang. Sa isang malalim na lalagyan, ihalo ang kulay-gatas, dill na may perehil, bawang. Timplahan ng asin at paminta sa panlasa, ihalo nang lubusan. Ilagay sa ref sandali.

Hugasan ang zucchini, alisan ng balat, alisin ang mga binhi kung kinakailangan, gupitin ang mga hiwa.

Ibuhos ang harina sa isang patag na plato, magdagdag ng kaunting asin at paminta. Isawsaw ang bawat bilog ng zucchini sa harina, iprito sa isang kawali na pinainit ng langis ng halaman. Fry sa magkabilang panig hanggang sa ginintuang kayumanggi.