bahay
➠ Zucchini
➠ Mga pinggan ng zucchini
➠ Mga pinirito na courgette sa mga cube

Mga pinirito na courgette sa mga cube

3583

Kusina taga-Europa

Nilalaman ng calorie 61.4 kcal

Mga bahagi 4 port.

Oras ng pagluluto 20 minuto.

Mga Protein * 1.2 gr.

Fats * 4.2 gr.

Mga Karbohidrat * 7.7 g

Nilalaman

Ang Zucchini ay isang nakabubusog ngunit magaan na produkto. Maaaring gamitin ang mga gulay upang maghanda ng maraming pinggan na maaaring maging parehong pangunahing kurso at isang bahagi ng pinggan sa iyong mesa. Subukan ang isang simple at masarap na recipe - pritong zucchini sa mga cube.

Mga sangkap

Zucchini (average) 1 PIRASO. Sibuyas 1 PIRASO. Mga gulay 1 bundle Asin tikman Panimpla (opsyonal) tikman Mantika para sa pagprito

Proseso ng pagluluto

Ihanda na natin ang mga sangkap. Kung ang zucchini ay bata pa, hindi mo na kailangang balatan ito mula sa balat at buto. Ngunit kung ang balat ay magaspang pa rin, mas mainam na alisin ito.

Susunod, gupitin ang gulay sa mga medium-size na cube. Kung pinutol mo ito ng pino, ang zucchini ay maaaring pakuluan at maging lugaw. Peel ang sibuyas at i-chop ito sa anumang maginhawang paraan.

Painitin ang isang kawali na may langis ng halaman. Ikinalat namin ang zucchini. Pagprito hanggang sa mapula ang ilaw sa loob ng 3-5 minuto.

Pagkatapos ay ikinalat namin ang sibuyas at ginagawang mas maliit ang apoy. Asin at paminta ang nilalaman ng kawali. Ang iba pang mga pampalasa ay maaaring idagdag sa panlasa. Pukawin at iprito hanggang handa ang ulam.