ev
➠ atıştırmalıklar
➠ atıştırmalıklar
➠ Unsuz muzlu krep

Unsuz muzlu krep

1445

Mutfak Avrupalı

kalori içeriği 121.4 kalori

Porsiyonlar 1 bağlantı noktası.

Pişirme süresi 20 dakika.

Proteinler * 6.8 gr

yağlar * 5.8 gr.

karbonhidratlar* 10,4 gr

İçerik

Unsuz harika bir muzlu pankek tarifi paylaşmak istiyorum. Bu tür krepler, diyetlerini ve şekillerini izleyen herkes için olduğu kadar toz şeker tüketimini azaltmak isteyenler veya hiç kullanmayanlar için de uygundur. Krep yapmak için sadece iki malzemeye ihtiyacınız var.

İçindekiler

Muz 1 BİLGİSAYAR. Yumurta 2 adet

Pişirme işlemi

Öncelikle unsuz muzlu pankek için gerekli tüm malzemeleri hazırlayın.

Derin bir kase alın ve tavuk yumurtalarını kırın.

Kabarık olana kadar bir mikser veya çırpma teli ile çırpın.

Muzları soyun, ardından birkaç parçaya bölün ve bir blender kasesine koyun.

Pürüzsüz ve pürüzsüz olana kadar öğütün. Blenderınız yoksa muzu çatalla ezin.

Çırpılmış yumurta kütlesini doğranmış muzlara dökün ve ardından bir karıştırıcıda iyice çırpın. Böylece, malzemeler iyi bir şekilde birleşecek ve iyice karışacaktır.

Yapışmaz tavayı orta ateşte iyice ısıtın. Yapışmaz bir tava kullanıyorsanız, üzerine biraz bitkisel yağ sürün. Bir çorba kaşığı ile hamuru birbirinden uzağa dikkatlice yerleştirin, hamur tutulduğunda, kreplerin kabarık olması için üstüne biraz daha ekleyin. Her iki tarafta altın kahverengi olana kadar kızartın.

Unsuz pişmiş muzlu krepleri en sevdiğiniz sıcak içeceklerin yanında servis edin. Tatlıya düşkün olanlar için ayrıca reçel, reçel, yoğunlaştırılmış süt veya ekşi krema ile rendelenmiş taze meyveler servis edin.

Çayınızın tadını çıkarın!